慢性炎癥的三大信號通常包括持續(xù)低熱、反復(fù)疼痛和長期疲勞。慢性炎癥可能與免疫系統(tǒng)異常、代謝紊亂、感染未愈等因素有關(guān)，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時及時就醫(yī)檢查。

1、持續(xù)低熱

持續(xù)低熱是慢性炎癥的常見表現(xiàn)，體溫可能長期維持在37.3-38攝氏度之間。這種情況可能與結(jié)核病、風濕免疫性疾病或隱匿性感染有關(guān)?；颊呖赡馨殡S夜間盜汗、食欲減退等癥狀。醫(yī)生可能會建議進行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白檢測或影像學檢查以明確病因。治療需針對原發(fā)疾病，如結(jié)核病需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊等抗結(jié)核藥物，風濕性疾病可能需要甲氨蝶呤片等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、反復(fù)疼痛

反復(fù)出現(xiàn)的關(guān)節(jié)痛、肌肉痛或頭痛可能提示慢性炎癥存在。類風濕關(guān)節(jié)炎患者可能出現(xiàn)晨僵和對稱性關(guān)節(jié)腫痛，纖維肌痛綜合征則表現(xiàn)為廣泛性肌肉酸痛。這類疼痛通常與炎癥介質(zhì)持續(xù)釋放有關(guān)。醫(yī)生可能會開具塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥物，嚴重者可能需要生物制劑治療。同時建議患者避免過度勞累，適當進行溫水浴或物理治療緩解癥狀。

3、長期疲勞

長期無法緩解的疲勞感可能是慢性炎癥的隱匿信號，常見于慢性疲勞綜合征或自身免疫性疾病患者。這種疲勞與普通勞累不同，休息后難以緩解，可能伴隨注意力不集中和記憶力下降。潛在原因包括慢性病毒感染、甲狀腺功能異常等。醫(yī)生可能會檢查甲狀腺功能、病毒抗體等指標，治療包括調(diào)節(jié)免疫功能的藥物如左甲狀腺素鈉片，以及改善生活作息等綜合干預(yù)措施。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽，適量補充維生素D有助于調(diào)節(jié)免疫功能。每周進行3-5次中等強度有氧運動，如快走、游泳等，每次30-45分鐘。避免吸煙、過量飲酒等加重炎癥的行為，保持心情愉悅也有助于炎癥控制。若癥狀持續(xù)2周以上無改善，應(yīng)及時到風濕免疫科或全科門診就診。