乳腺增生一般能用熱毛巾敷，有助于緩解局部脹痛癥狀。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感等癥狀。

熱敷通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解乳腺組織充血和水腫狀態(tài)。使用40-45℃的溫?zé)崦矸笥?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/a7apcojpkt21z6b.html" target="_blank">乳房疼痛區(qū)域，每次持續(xù)15-20分鐘，每日可重復(fù)2-3次。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，熱敷后若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或不適應(yīng)立即停止。

少數(shù)伴有急性炎癥或皮膚破損的乳腺增生患者不宜熱敷。若熱敷后疼痛加重或出現(xiàn)發(fā)熱，可能提示合并感染，需及時(shí)就醫(yī)排查乳腺炎等并發(fā)癥。哺乳期女性出現(xiàn)乳房紅腫熱痛時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮冷敷而非熱敷。

乳腺增生患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞；選擇無(wú)鋼圈透氣文胸減少壓迫；限制咖啡、巧克力等含甲基黃嘌呤食物的攝入；每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)腫塊增大或質(zhì)地變硬需及時(shí)就診?？膳浜厢t(yī)生建議服用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理，但須避免自行長(zhǎng)期使用雌激素類藥物。定期乳腺超聲檢查有助于監(jiān)測(cè)病情變化。