哺乳期腱鞘炎可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、佩戴護具、藥物治療及局部封閉注射等方式緩解。腱鞘炎通常與過度用手、姿勢不當、激素變化等因素有關(guān)，表現(xiàn)為手腕疼痛、活動受限等癥狀。

1、熱敷按摩

哺乳期腱鞘炎早期可通過熱敷促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應。使用40-45℃溫熱毛巾敷于患處10-15分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷后配合輕柔按摩，從手腕向手指方向推壓肌腱，幫助減輕腫脹。注意避免用力按壓疼痛明顯的部位，哺乳前須清潔接觸皮膚的熱敷工具。

2、調(diào)整哺乳姿勢

哺乳時建議采用搖籃式或側(cè)臥姿勢，用枕頭墊高手臂減少手腕受力。避免長時間單手托舉嬰兒頭部，可交替使用雙側(cè)手臂或借助哺乳枕分擔重量。喂奶間隙做手腕背伸動作，五指張開后緩慢握拳，重復進行5-10次以放松肌腱。家長需注意觀察嬰兒含乳姿勢是否正確，減少哺乳時長和頻次帶來的手部負擔。

3、佩戴護具

選擇帶有金屬支撐條的腕部護具，在白天活動時固定手腕于功能位，限制拇指過度屈伸。夜間睡眠時可改用彈性繃帶適度加壓，既保持制動又避免影響血液循環(huán)。護具需每天取下清潔皮膚，連續(xù)佩戴不超過2周，若出現(xiàn)皮膚過敏應立即停用。哺乳前須摘除護具并徹底洗手。

4、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用對哺乳影響較小的外用藥，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。嚴重者經(jīng)醫(yī)生評估后可短期口服布洛芬緩釋膠囊，該藥物在哺乳期安全等級為L1。禁止自行使用阿司匹林腸溶片等可能影響嬰兒凝血功能的藥物，用藥期間需密切觀察嬰兒有無嗜睡、皮疹等反應。

5、局部封閉注射

對于保守治療無效的頑固性腱鞘炎，可由?？漆t(yī)生行超聲引導下腱鞘內(nèi)注射，常用藥物為利多卡因注射液與醋酸潑尼松龍注射液的混合制劑。該操作需暫停哺乳24小時，期間定時擠奶維持泌乳。治療后3天內(nèi)避免患側(cè)手臂用力抱嬰，注射部位保持干燥清潔。

哺乳期腱鞘炎患者日常應減少擰毛巾、提重物等手腕扭轉(zhuǎn)動作，抱嬰兒時盡量用手臂代替手腕發(fā)力。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等促進組織修復，每日飲水量保持在2000毫升以上。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或手指麻木，需及時排查腕管綜合征等并發(fā)癥。治療期間可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但需與醫(yī)生充分溝通藥物安全性，定期評估療效調(diào)整方案。