酒后惡心嘔吐可通過飲用溫水、進(jìn)食清淡食物、適當(dāng)休息、口服藥物、靜脈補液等方式緩解。酒后惡心嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、酒精代謝產(chǎn)物蓄積、胃腸功能紊亂、急性酒精中毒、原有胃腸疾病加重等原因引起。

一、飲用溫水

適量飲用溫水有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度，減輕酒精對胃黏膜的直接刺激。溫水還能促進(jìn)身體新陳代謝，幫助酒精通過尿液排出體外。建議小口緩慢飲用，避免一次性大量飲水增加胃部負(fù)擔(dān)。水溫以接近體溫為宜，過熱或過冷可能加重胃腸不適。

二、進(jìn)食清淡食物

選擇米湯、白粥、蘇打餅干等易消化食物可中和胃酸，緩解胃部不適。這類食物能形成保護(hù)膜覆蓋胃黏膜，減少酒精刺激。避免油膩、辛辣食物，否則可能加重惡心感。香蕉等含鉀食物有助于補充電解質(zhì)，改善因嘔吐導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。

三、適當(dāng)休息

保持半臥位休息可防止胃酸反流加重惡心感，頭部抬高約15-20度為宜。環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)，避免異味刺激。閉目養(yǎng)神有助于減輕眩暈癥狀，若出現(xiàn)嗜睡需側(cè)臥防止嘔吐物誤吸。建議解開腰帶等腹部束縛物，降低腹壓。

四、口服藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸，在胃黏膜表面形成保護(hù)層。甲氧氯普胺片能通過抑制延髓催吐化學(xué)感受區(qū)減輕惡心嘔吐癥狀。蒙脫石散可吸附胃腸道內(nèi)酒精及毒素，注意與其他藥物間隔兩小時服用。用藥前需閱讀說明書，確認(rèn)無禁忌證。

五、靜脈補液

對于嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水者，靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液能快速糾正水電解質(zhì)紊亂。注射用鹽酸昂丹司瓊可通過阻斷5-羥色胺受體強效止吐。維生素B6注射液有助于促進(jìn)酒精代謝，改善神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作。

緩解期間應(yīng)密切觀察癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊、嘔血等嚴(yán)重表現(xiàn)須立即就醫(yī)。日常需控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前可食用奶制品保護(hù)胃黏膜。長期飲酒者建議定期進(jìn)行肝功能檢查，通過規(guī)律作息和均衡飲食改善胃腸功能。