月經(jīng)過(guò)后乳房疼痛可能與激素水平波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能導(dǎo)致乳房脹痛，這種疼痛通常在月經(jīng)結(jié)束后逐漸緩解。保持規(guī)律作息、避免高鹽飲食有助于減輕癥狀。

2、乳腺增生

乳腺組織對(duì)激素敏感性增高可能導(dǎo)致周期性疼痛，可能伴隨乳房腫塊。乳腺增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)前加重、經(jīng)后減輕的脹痛?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

3、乳腺炎

哺乳期女性可能出現(xiàn)乳房紅腫熱痛，與非哺乳期乳腺炎不同。乳腺炎可能由細(xì)菌感染導(dǎo)致，常伴有發(fā)熱、局部皮膚發(fā)紅等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等抗生素治療。

4、乳腺纖維腺瘤

良性腫瘤可能引起局部壓痛，腫塊質(zhì)地較硬、活動(dòng)度好。乳腺纖維腺瘤通常與雌激素刺激有關(guān)，表現(xiàn)為無(wú)痛性腫塊，少數(shù)伴有輕微疼痛。確診后可通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)切除。

5、乳腺癌

惡性腫瘤早期可能表現(xiàn)為無(wú)痛腫塊，晚期可能出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變。乳腺癌可能與遺傳因素相關(guān)，常伴有腋窩淋巴結(jié)腫大。需通過(guò)乳腺超聲、鉬靶等檢查明確診斷，治療方法包括手術(shù)、放療和化療。

日常應(yīng)注意選擇合適內(nèi)衣避免壓迫乳房，每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。保持良好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳等有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食上減少咖啡因、高脂肪食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素E。40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺專項(xiàng)體檢。