臉上起的小米粒似的痘痘可能是由痤瘡、毛囊炎、粟丘疹、脂溢性皮炎或接觸性皮炎等原因引起的，可通過調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、外用藥物等方式改善。

1、痤瘡

痤瘡多與皮脂分泌過多、毛囊角化異常有關(guān)，表現(xiàn)為白頭粉刺或黑頭粉刺?？勺襻t(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠或過氧苯甲酰乳膏。避免擠壓痘痘，保持面部清潔。

2、毛囊炎

毛囊炎由細(xì)菌或真菌感染引起，表現(xiàn)為紅色丘疹伴膿頭?？赏庥媚チ_星軟膏、夫西地酸乳膏或酮康唑乳膏。注意避免使用油膩?zhàn)o(hù)膚品，勤換枕巾。

3、粟丘疹

粟丘疹是角質(zhì)堆積形成的白色小囊腫，常見于眼周。一般無須治療，若影響美觀可由醫(yī)生用消毒針頭挑除。日常避免使用厚重眼霜。

4、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎與馬拉色菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為油膩性鱗屑伴丘疹?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏、吡美莫司乳膏或二硫化硒洗劑。減少高糖高脂飲食攝入。

5、接觸性皮炎

接觸性皮炎因皮膚接觸過敏原導(dǎo)致，表現(xiàn)為密集小丘疹伴瘙癢。需停用致敏產(chǎn)品，外用丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏。建議進(jìn)行斑貼試驗(yàn)明確過敏原。

日常需選用溫和無刺激的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。飲食上減少乳制品、高糖食物攝入，多補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。若皮疹持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯紅腫熱痛，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。