青春痘可遵醫(yī)囑通過日常清潔、調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式去除。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳因素等原因引起。

1、日常清潔

每日使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或洗面奶。清潔時(shí)動(dòng)作輕柔，不要用力搓揉皮膚。清潔后使用清爽的保濕產(chǎn)品，幫助維持皮膚屏障功能。過度清潔或使用堿性清潔產(chǎn)品可能破壞皮膚屏障，導(dǎo)致皮脂分泌更加旺盛。

2、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂食物攝入，適當(dāng)增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣等。保持充足飲水，避免過量攝入乳制品。飲食調(diào)整需長期堅(jiān)持，不可期望短期內(nèi)見效。某些患者可能對特定食物敏感，可遵醫(yī)囑通過飲食日記排查誘因。

3、外用藥物

硫軟膏能夠減輕瘙癢、紅腫，過氧苯甲酰凝膠具有抗菌和溶解粉刺作用，克林霉素磷酸酯凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌生長。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行購買濫用。

4、口服藥物

多西環(huán)素片可抑制細(xì)菌感染，異維A酸膠囊能顯著減少皮脂分泌，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)激素水平。口服藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可自行增減劑量。

5、物理治療

紅藍(lán)光治療能殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥，果酸換膚可促進(jìn)角質(zhì)代謝，光動(dòng)力療法適用于頑固性痤瘡。物理治療需在醫(yī)院進(jìn)行，治療期間需加強(qiáng)防曬。治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅腫、脫屑等反應(yīng)，通常數(shù)日內(nèi)可自行緩解。

青春痘患者應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免熬夜和過度疲勞。不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免加重炎癥或留下疤痕。選擇無油配方的護(hù)膚品，避免使用厚重彩妝。若痘痘持續(xù)不緩解或伴有明顯疼痛、化膿，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。