女性月經期一般可以泡腳按摩，但需避免使用活血類中藥或用力過猛。泡腳按摩有助于緩解經期疲勞和促進血液循環(huán)，但若存在經血量過大、嚴重痛經或婦科炎癥等情況，則不建議進行。

月經期泡腳水溫建議控制在40-45攝氏度，時間不超過20分鐘。適當按摩足底可放松肌肉，改善手腳冰涼癥狀，優(yōu)先選擇輕柔的按壓手法，避開三陰交等特殊穴位?？商砑由?、艾葉等溫性藥材，但避開藏紅花、川芎等活血成分。泡腳后及時擦干雙腳，避免受涼加重宮寒。

當經期出現(xiàn)血塊多、出血持續(xù)時間超過7天或伴隨劇烈腹痛時，應暫停泡腳按摩。子宮肌瘤、子宮內膜異位癥患者需謹慎，高溫刺激可能加重盆腔充血。糖尿病患者需注意水溫感知異常，防止燙傷。婦科急性感染期間，足部按摩可能促進病原體擴散。

經期結束后3天內仍建議避免強力按摩。日?？蛇x擇含有當歸、益母草的足浴包調理氣血，月經前一周開始泡腳效果更佳。若泡腳后出現(xiàn)頭暈、經血顏色變淡等異常，應立即停止并咨詢婦科醫(yī)生。保持足部清潔干燥，結合適度散步更能改善經期不適。