頭皮長了個包按會痛可能與毛囊炎、皮脂腺囊腫、外傷血腫、癤腫或脂肪瘤等因素有關，通常表現(xiàn)為局部紅腫、觸痛或波動感?？赏ㄟ^局部消毒、藥物外敷、口服抗生素等方式緩解。

1、毛囊炎

毛囊炎多由細菌感染引起，常見金黃色葡萄球菌侵入毛囊導致。表現(xiàn)為紅色丘疹伴壓痛，頂端可能有膿點?？赏庥媚チ_星軟膏或夫西地酸乳膏，嚴重時口服頭孢呋辛酯片。保持頭皮清潔，避免抓撓。

2、皮脂腺囊腫

皮脂腺導管阻塞形成囊腫，繼發(fā)感染時按壓疼痛明顯。腫塊質(zhì)地較硬，表面光滑。未感染時可觀察，合并感染需外用紅霉素軟膏，必要時行囊腫切除術。避免擠壓刺激囊腫。

3、外傷血腫

頭部碰撞后毛細血管破裂形成血腫，按壓時有脹痛感。早期冷敷減少出血，48小時后熱敷促進吸收。若血腫較大或持續(xù)不消，需就醫(yī)排除顱骨損傷。

4、癤腫

深部毛囊感染發(fā)展為癤腫，疼痛劇烈伴周圍紅腫。成熟后可切開引流，配合口服阿莫西林膠囊。禁止自行挑破，防止感染擴散。糖尿病患者需警惕復發(fā)。

5、脂肪瘤

脂肪組織異常增生形成柔軟包塊，一般無痛，若壓迫神經(jīng)或快速增大可能疼痛?？赏ㄟ^超聲確診，較小者無須處理，較大影響外觀時手術切除。

日常應選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染頭發(fā)；梳頭時動作輕柔，減少對頭皮的機械刺激；出現(xiàn)不明包塊時勿自行擠壓，觀察是否伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大等全身癥狀；飲食注意減少辛辣油膩食物攝入，保證維生素B族和鋅的補充；若包塊持續(xù)增大、破潰流膿或疼痛加重，應及時至皮膚科或外科就診。