經常鼻出血可能與鼻腔干燥、外傷、鼻炎、高血壓、血液疾病等因素有關。鼻腔黏膜脆弱時易受刺激破裂，而全身性疾病可能加重出血風險。

1、鼻腔干燥

空氣干燥或長期處于空調環(huán)境會導致鼻腔黏膜水分流失，黏膜變脆后輕微摩擦即可出血。可增加室內濕度至50%-60%，使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻或摳挖鼻孔。

2、外傷

鼻部受到撞擊或頻繁摳鼻可能損傷黏膜血管。兒童常見因玩耍時磕碰或習慣性挖鼻孔導致反復出血。外傷后需立即壓迫鼻翼止血，若出血持續(xù)需就醫(yī)排除骨折。

3、鼻炎

過敏性鼻炎或感染性鼻炎會引起黏膜充血腫脹，打噴嚏或擤鼻時易誘發(fā)出血?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等控制炎癥，同時避免接觸過敏原。

4、高血壓

血壓升高使鼻腔小血管壓力增大，尤其在情緒激動時易破裂?；颊呖赡馨殡S頭暈、頭痛等癥狀，需監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。

5、血液疾病

血小板減少癥或血友病等疾病會導致凝血功能障礙，出血常表現為難以止住或全身多部位淤青。需通過血常規(guī)、凝血功能檢查確診，必要時輸注血小板或凝血因子。

日常應保持鼻腔濕潤，避免用力擤鼻或接觸刺激性氣體。飲食可增加維生素C和維生素K的攝入，如獼猴桃、菠菜等有助于血管修復和凝血功能。若每月鼻出血超過3次或單次出血超過20分鐘未止，需及時就診耳鼻喉科或血液科排查病因，禁止自行長期使用收縮血管的滴鼻劑。