降肌酐的方法主要有調(diào)整飲食、控制血壓血糖、避免腎毒性藥物、適度運(yùn)動、藥物治療等。肌酐升高可能與腎功能受損、高血壓、糖尿病等因素有關(guān)，需結(jié)合具體病因采取針對性措施。

1、調(diào)整飲食

減少高蛋白食物攝入，每日蛋白攝入量控制在每公斤體重0.6-0.8克，優(yōu)先選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，避免腌制食品。增加低鉀蔬菜水果如蘋果、白菜等攝入，注意水分平衡。

2、控制血壓血糖

高血壓和糖尿病是導(dǎo)致肌酐升高的常見原因。血壓應(yīng)控制在130/80毫米汞柱以下，血糖需保持空腹血糖4.4-7.0毫摩爾/升。定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)，必要時遵醫(yī)囑使用降壓藥或降糖藥。

3、避免腎毒性藥物

非甾體抗炎藥如布洛芬、氨基糖苷類抗生素如慶大霉素等可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。造影劑檢查前后需充分水化。使用中藥時需警惕馬兜鈴酸等腎毒性成分，避免長期服用不明成分的偏方。

4、適度運(yùn)動

選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，每周3-5次，每次30分鐘。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致橫紋肌溶解，運(yùn)動后及時補(bǔ)充水分。合并嚴(yán)重腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動方案。

5、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用尿毒清顆粒、腎衰寧片等中成藥輔助降肌酐。針對原發(fā)病可使用纈沙坦膠囊、阿卡波糖片等保護(hù)腎功能。嚴(yán)重腎功能衰竭需考慮血液透析或腹膜透析治療。

日常需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，避免過度勞累。每月復(fù)查腎功能、尿常規(guī)等指標(biāo)，觀察肌酐變化趨勢。若出現(xiàn)明顯水腫、尿量減少等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。注意會陰部清潔，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。保持樂觀心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療。