手淫后睪丸疼痛不適可能與生理性刺激或病理性因素有關(guān)，常見(jiàn)原因包括精索靜脈曲張、附睪炎、前列腺炎等。建議避免頻繁刺激，觀察癥狀變化，若持續(xù)疼痛需就醫(yī)排查。

1、生理性刺激

手淫過(guò)程中睪丸局部充血或肌肉收縮可能引發(fā)短暫隱痛，通常休息1-2小時(shí)可緩解。此類(lèi)情況無(wú)須特殊處理，建議控制手淫頻率，避免過(guò)度刺激。日?？纱捤蓛?nèi)褲減少摩擦，洗澡時(shí)用溫水輕柔清潔會(huì)陰部。

2、精索靜脈曲張

可能與靜脈瓣功能不全或血管壓力增高有關(guān)，表現(xiàn)為陰囊墜脹感、運(yùn)動(dòng)后疼痛加重。確診需通過(guò)陰囊超聲檢查，輕度可通過(guò)陰囊托帶緩解，重度需考慮精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。避免久站久坐，規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)。

3、附睪炎

細(xì)菌逆行感染或尿液反流可能導(dǎo)致附睪腫脹壓痛，常伴發(fā)熱或排尿不適?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，配合臥床休息。急性期應(yīng)冰敷減輕腫脹，慢性期可熱敷促進(jìn)炎癥吸收。

4、前列腺炎

手淫后盆腔充血可能誘發(fā)或加重前列腺炎癥，疼痛可放射至睪丸。伴有尿頻尿急癥狀時(shí)，需通過(guò)前列腺液檢查確診?？蛇x用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物，配合溫水坐浴每日15-20分鐘。

5、睪丸扭轉(zhuǎn)

突發(fā)劇烈疼痛且無(wú)緩解需警惕此急癥，多因精索旋轉(zhuǎn)導(dǎo)致血供受阻。發(fā)病6小時(shí)內(nèi)可通過(guò)手法復(fù)位，超過(guò)12小時(shí)可能需睪丸固定術(shù)。此情況屬于泌尿外科急診，延誤治療可能導(dǎo)致睪丸壞死。

日常應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔干燥，避免穿過(guò)緊的褲子。適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉如凱格爾運(yùn)動(dòng)，有助于改善局部血液循環(huán)。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，多飲水促進(jìn)代謝。若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴發(fā)熱、血尿等癥狀，應(yīng)立即至泌尿外科就診，必要時(shí)完善超聲、尿常規(guī)等檢查明確病因。自行緩解期間禁止服用止痛藥掩蓋癥狀，以免延誤病情判斷。