突然心跳過速可通過休息調(diào)整呼吸、刺激迷走神經(jīng)、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。突然心跳過速通常由情緒激動、劇烈運(yùn)動、低鉀血癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因引起。

1、休息調(diào)整呼吸

立即停止活動并保持坐姿或平臥，緩慢深呼吸幫助放松交感神經(jīng)。情緒緊張或過度疲勞時(shí)，心跳過速多為生理性反應(yīng)，閉眼冥想5-10分鐘可逐漸緩解。避免飲用含咖啡因或酒精的飲品。

2、刺激迷走神經(jīng)

嘗試?yán)渌竺?、咳嗽或按壓頸動脈竇等物理方法，通過激活迷走神經(jīng)反射降低心率。該方法適用于無器質(zhì)性心臟病患者，操作時(shí)需注意力度，單側(cè)按壓不超過5秒。孕婦及老年人慎用。

3、補(bǔ)充電解質(zhì)

因脫水或大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂時(shí)，可飲用含鉀鈉的電解質(zhì)溶液。低鉀血癥可能引發(fā)室性早搏等心律失常，表現(xiàn)為心悸伴乏力。日常需保持香蕉、菠菜等富鉀食物的適量攝入。

4、藥物治療

持續(xù)性心動過速可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥物。甲狀腺功能亢進(jìn)者需配合甲巰咪唑片控制原發(fā)病。用藥期間需定期監(jiān)測心電圖。

5、就醫(yī)檢查

伴隨胸痛、暈厥或持續(xù)時(shí)間超過30分鐘時(shí)，應(yīng)立即急診排查心肌梗死、房顫等急癥。動態(tài)心電圖和心臟超聲能明確心律失常類型。預(yù)激綜合征等結(jié)構(gòu)性心臟病患者可能需要射頻消融手術(shù)。

日常應(yīng)避免熬夜和過度勞累，保持規(guī)律作息。有心臟病史者需定期復(fù)查，避免突然劇烈運(yùn)動。出現(xiàn)心悸時(shí)可記錄發(fā)作時(shí)間與誘因，就診時(shí)提供詳細(xì)病史。建議隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，但未經(jīng)專業(yè)評估不得自行服用抗心律失常藥。控制每日鈉鹽攝入不超過5克，適量補(bǔ)充鎂元素有助于維持心肌電穩(wěn)定。