頭皮屑可能由遺傳因素、皮脂分泌異常、真菌感染、皮膚炎癥、精神壓力過大等原因引起，通常表現(xiàn)為頭皮瘙癢、白色鱗屑脫落等癥狀。

1、遺傳因素

部分人群存在家族性頭皮屑易感性，可能與基因調(diào)控的角質層代謝速度有關。這類頭皮屑通常表現(xiàn)為輕微干燥脫屑，無須特殊治療，日常使用溫和洗發(fā)水并避免過度抓撓即可緩解。

2、皮脂分泌異常

雄激素水平變化或內(nèi)分泌失調(diào)會導致皮脂腺過度活躍，使馬拉色菌大量繁殖。這種情況常伴隨頭皮油膩、黃色鱗屑，建議選用含吡啶硫酮鋅的洗發(fā)水，如采樂酮康唑洗劑。

3、真菌感染

馬拉色菌過度增殖會破壞頭皮屏障功能，引發(fā)炎癥反應。典型癥狀為頭皮紅斑伴厚層銀屑，可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液進行抗真菌治療。

4、皮膚炎癥

銀屑病或脂溢性皮炎等疾病會導致表皮細胞更新加速，產(chǎn)生大量鱗屑。這類患者需配合醫(yī)生使用卡泊三醇搽劑或他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)藥物。

5、精神壓力過大

長期焦慮緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響皮脂腺功能，加重頭皮屑癥狀。建議通過冥想、規(guī)律作息等方式減壓，必要時可短期使用氟芬那酸丁酯軟膏緩解炎癥。

日常應選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，每周清洗2-3次，水溫控制在38℃以下。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少使用發(fā)膠等化學產(chǎn)品。飲食上注意補充B族維生素和鋅元素，適量食用堅果、深海魚類等食物。若頭皮屑伴隨明顯紅斑、滲液或脫發(fā)，應及時到皮膚科就診。