小便發(fā)黃可能由飲水量不足、食物色素影響、藥物作用、肝膽疾病、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起，可通過增加飲水、調(diào)整飲食、停藥觀察、就醫(yī)檢查等方式干預。

1、飲水量不足

機體水分攝入過少會導致尿液濃縮，尿膽原濃度升高使顏色加深。每日建議飲用1500-2000毫升水，觀察2-3天后若未改善需排查其他因素。

2、食物色素影響

食用大量胡蘿卜、南瓜等含胡蘿卜素的食物，或維生素B2補充劑會使尿液呈亮黃色。停止攝入相關(guān)食物后24小時內(nèi)顏色可恢復正常。

3、藥物作用

服用復合維生素片、利福平膠囊、呋喃妥因腸溶片等藥物時，代謝產(chǎn)物可使尿液呈橘黃色。這種藥物性黃尿在停藥后即可消失，無須特殊處理。

4、肝膽疾病

膽紅素代謝異常時可能出現(xiàn)濃茶色尿，可能與病毒性肝炎、膽管結(jié)石等有關(guān)，常伴隨皮膚鞏膜黃染、陶土樣便。需進行肝功能檢查和腹部超聲確診。

5、泌尿系統(tǒng)感染

膀胱炎或尿道炎可能導致尿液渾濁發(fā)黃，多伴有尿頻尿急癥狀。確診需進行尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等藥物治療。

日常應(yīng)注意保持每日充足飲水，避免長時間憋尿。飲食上減少人工色素攝入，服用藥物后出現(xiàn)持續(xù)黃尿應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。若伴隨發(fā)熱、腰痛或其他不適癥狀，建議立即到泌尿外科或消化內(nèi)科就診，完善尿常規(guī)、肝功能等檢查以明確病因。運動后應(yīng)及時補充水分，避免脫水導致尿液濃縮。