脾虛可分為脾氣虛、脾陽(yáng)虛、脾陰虛三種類(lèi)型，主要通過(guò)癥狀表現(xiàn)、舌象脈象進(jìn)行區(qū)分。脾虛類(lèi)型主要有食欲減退、大便異常、肢體困重、舌苔變化等表現(xiàn)，建議結(jié)合中醫(yī)辨證明確具體類(lèi)型。

1、脾氣虛

脾氣虛多因飲食不節(jié)或久病體弱導(dǎo)致，常見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、飯后加重，大便稀溏且?jiàn)A雜未消化食物，伴有神疲乏力、氣短懶言。舌體胖大邊緣有齒痕，舌苔薄白，脈象緩弱。治療可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方劑，日常需避免生冷油膩食物，適量食用山藥、紅棗等健脾食材。

2、脾陽(yáng)虛

脾陽(yáng)虛常由過(guò)食寒涼或久居潮濕環(huán)境引發(fā)，典型表現(xiàn)為腹部冷痛、喜溫喜按，進(jìn)食生冷后腹瀉加重，四肢不溫甚至水腫。舌質(zhì)淡胖有齒痕，舌苔白滑，脈象沉遲。治療需溫中散寒，可選用附子理中丸、小建中湯等藥物，配合艾灸中脘、足三里穴位，飲食宜加入生姜、肉桂等溫性調(diào)料。

3、脾陰虛

脾陰虛多見(jiàn)于熱病后期或長(zhǎng)期辛辣飲食者，癥狀以口干唇燥、饑不欲食為特征，大便干結(jié)如羊糞，手足心發(fā)熱伴有心煩失眠。舌質(zhì)紅少津，舌苔少或剝脫，脈象細(xì)數(shù)。治療宜滋陰健脾，常用資生丸、沙參麥冬湯等方劑，日常可食用銀耳、百合等滋陰食物，忌食辛辣燥熱之物。

脾虛患者需保持規(guī)律飲食，每餐七分飽，避免暴飲暴食。適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以助脾氣運(yùn)化。長(zhǎng)期脾虛可能引發(fā)氣血兩虛或水濕停滯，若出現(xiàn)明顯消瘦、持續(xù)水腫或反復(fù)腹瀉，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查舌脈。不同體質(zhì)者調(diào)理方案存在差異，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行藥物和飲食干預(yù)，避免自行濫用補(bǔ)脾藥材。