手拇指關節(jié)痛可通過熱敷冷敷交替、關節(jié)制動、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。手拇指關節(jié)痛可能與外傷、骨關節(jié)炎、腱鞘炎、痛風性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等因素有關。

1、熱敷冷敷交替

急性期48小時內可用冰袋冷敷減輕腫脹，每次15-20分鐘；慢性期或非外傷性疼痛可用40℃左右熱毛巾敷貼，促進血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚破損時禁用。

2、關節(jié)制動

使用拇指支具或繃帶固定限制活動，減少關節(jié)摩擦。夜間佩戴可防止睡眠中無意識活動加重損傷，建議連續(xù)制動3-5天，長期制動需醫(yī)生評估。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛；鹽酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨；急性痛風發(fā)作可用秋水仙堿片。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏。

4、物理治療

超聲波治療可促進炎癥吸收，沖擊波治療適用于鈣化性腱鞘炎，紅外線照射改善局部代謝。需由康復科醫(yī)師制定方案，一般10-15次為1療程。

5、手術治療

頑固性腱鞘炎可行腱鞘切開術，晚期骨關節(jié)炎需關節(jié)融合術。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能，手術決策需結合影像學評估。

日常應避免拇指過度用力或重復抓握動作，使用工具時選擇粗柄設計減少關節(jié)負荷。建議每周進行2-3次溫水泡手配合輕柔按摩，水中加入生姜或艾葉可增強溫通效果。飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚及維生素D，超重者需控制體重。若疼痛持續(xù)2周不緩解或伴晨僵、畸形，應及時至風濕免疫科或手外科就診。