孕中期胃不舒服可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、胃食管反流、胃炎等因素有關(guān)。孕中期胃部不適主要表現(xiàn)為反酸、燒心、腹脹、惡心等癥狀，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位、少量多餐等方式緩解，必要時(shí)需就醫(yī)排查病理因素。

1、激素水平變化

孕中期孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌松弛，胃排空速度減慢，食物滯留時(shí)間延長(zhǎng)引發(fā)腹脹。這種生理性改變無(wú)須特殊治療，建議進(jìn)食后適當(dāng)散步幫助消化，避免攝入豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。若癥狀明顯可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。

2、子宮增大壓迫

隨著胎兒發(fā)育，增大的子宮會(huì)向上推移胃部，導(dǎo)致胃容量減少并影響消化功能。建議采用半臥位休息減輕壓迫，穿著寬松衣物，每日分6-8次進(jìn)食，單次食量控制在200-300毫升。出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐時(shí)需警惕妊娠劇吐，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。

3、飲食因素

高脂、辛辣或過(guò)甜食物會(huì)刺激胃酸分泌，冷熱交替進(jìn)食易引發(fā)胃腸痙攣。孕期建議選擇易消化的蒸煮類食物，避免空腹食用酸性水果，兩餐間可適量飲用溫?zé)岬哪瞎闲∶字唷：喜⒈忝貢r(shí)會(huì)加重腹脹，可增加火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。

4、胃食管反流

孕激素使食管下括約肌張力降低，胃酸易反流至食管產(chǎn)生燒灼感。睡眠時(shí)墊高床頭15-20厘米，進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)避免平臥。反流癥狀持續(xù)時(shí)可遵醫(yī)囑使用硫糖鋁混懸凝膠，禁用含鉍劑的胃藥。如出現(xiàn)嘔血、黑便需立即排除消化道潰瘍。

5、胃炎或潰瘍

孕前有慢性胃病者更易在孕期復(fù)發(fā)，幽門螺桿菌感染、應(yīng)激因素均可誘發(fā)。典型癥狀包括規(guī)律性上腹痛、餐后飽脹，確診需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)。孕婦慎用奧美拉唑腸溶膠囊等質(zhì)子泵抑制劑，可短期使用枸櫞酸鉍鉀顆粒保護(hù)胃黏膜。

孕中期胃部不適護(hù)理需注意保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮加重癥狀。每日可順時(shí)針按摩上腹部10分鐘促進(jìn)蠕動(dòng)，選擇左側(cè)臥位改善胃部血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、體重下降或發(fā)熱，需及時(shí)排查妊娠期急性脂肪肝、膽結(jié)石等并發(fā)癥。建議記錄每日飲食與癥狀變化，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考評(píng)估。