月經(jīng)暗紅有血塊可能與激素水平波動、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、凝血功能異常等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、激素水平波動

月經(jīng)顏色暗紅伴隨血塊常見于黃體功能不足或雌激素水平過高，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不均勻。這類情況可能伴隨經(jīng)期延長或經(jīng)量增多，通常無器質(zhì)性病變?？赏ㄟ^熱敷下腹部緩解不適，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片調(diào)節(jié)周期，避免攝入生冷食物刺激子宮收縮。

2、子宮收縮異常

子宮收縮力減弱會使經(jīng)血滯留形成血塊，常見于久坐不動或子宮位置異常者。這類血塊多呈暗紅色且質(zhì)地較軟，可能伴隨下腹墜脹感。建議經(jīng)期適當(dāng)活動促進(jìn)經(jīng)血排出，可遵醫(yī)囑使用益母草顆?；虍a(chǎn)后逐瘀膠囊改善宮縮，同時注意腹部保暖。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織會導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻，形成大量深褐色血塊并伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。這類血塊常帶有膜狀組織，可能伴隨性交痛或不孕。需通過超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用炔諾酮片或米非司酮片抑制內(nèi)膜生長，嚴(yán)重者需考慮腹腔鏡手術(shù)清除病灶。

4、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤會增大宮腔面積，使經(jīng)血積聚形成暗紅色血塊，常伴隨月經(jīng)量多、經(jīng)期延長。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)肌瘤位置及大小，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用桂枝茯苓膠囊或米非司酮片控制生長，直徑超過5厘米的肌瘤需行肌瘤剔除術(shù)。

5、凝血功能異常

血小板減少或凝血因子缺乏會導(dǎo)致經(jīng)血凝固異常，形成大量暗紅色血塊，可能伴隨牙齦出血或皮下瘀斑。需通過凝血四項檢查確診，可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片或咖啡酸片改善凝血功能，同時避免劇烈運動防止外傷出血。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期及血塊特征，避免經(jīng)期劇烈運動和盆浴。飲食上增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物，預(yù)防貧血。若血塊持續(xù)出現(xiàn)超過3個月經(jīng)周期或伴隨嚴(yán)重腹痛、頭暈乏力等癥狀，需及時至婦科就診排查器質(zhì)性疾病。經(jīng)期可使用暖水袋熱敷下腹部，但溫度不宜超過50攝氏度以免燙傷。