韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。韌帶拉傷通常由運動損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)等原因引起。

1、休息制動

韌帶拉傷后需立即停止活動，避免加重?fù)p傷。使用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動。下肢韌帶拉傷時可借助拐杖行走，減輕患肢負(fù)重。制動時間根據(jù)損傷程度決定，輕度拉傷需1-2周，中度拉傷需3-4周。

2、冷敷熱敷

急性期48小時內(nèi)采用冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)進(jìn)行，有助于消腫止痛。48小時后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？墒褂脽崴驘崦?，溫度控制在40-45度，每日2-3次，每次20分鐘。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛腫脹。嚴(yán)重疼痛可使用對乙酰氨基酚片。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹患處。用藥期間注意觀察不良反應(yīng)。

4、物理治療

恢復(fù)期可進(jìn)行超聲波治療、紅外線照射等物理療法。超聲波能促進(jìn)組織修復(fù)，頻率1MHz，強(qiáng)度0.5-1.0W/cm2。紅外線照射每次20分鐘，每日1次。還可進(jìn)行低頻脈沖電刺激治療，改善局部微循環(huán)。

5、手術(shù)治療

完全斷裂或保守治療無效的韌帶損傷需手術(shù)修復(fù)。常見術(shù)式包括韌帶縫合術(shù)、韌帶重建術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合康復(fù)訓(xùn)練。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。術(shù)后3個月可逐步恢復(fù)日常活動。

韌帶拉傷恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。避免辛辣刺激性食物?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，初期以被動活動為主，逐漸增加主動活動范圍。定期復(fù)查評估恢復(fù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。完全康復(fù)前避免劇烈運動和負(fù)重活動。