預(yù)防白血病需從避免高危因素、增強(qiáng)免疫力、定期體檢等方面綜合干預(yù)，主要措施包括遠(yuǎn)離輻射及化學(xué)毒物、接種疫苗、保持健康生活方式等。

1、遠(yuǎn)離高危因素

減少接觸苯類化合物如劣質(zhì)油漆、染發(fā)劑、電離輻射如X射線無防護(hù)暴露等明確致癌物。長期接觸農(nóng)藥、甲醛等化學(xué)物質(zhì)的人群需加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)，必要時調(diào)整工作環(huán)境。

2、增強(qiáng)免疫防御

規(guī)律接種乙肝疫苗、HPV疫苗等可降低病毒感染相關(guān)白血病風(fēng)險。保證每日7-8小時睡眠，適度運動如快走、游泳等有助于維持免疫系統(tǒng)功能。

3、飲食調(diào)節(jié)

多攝入深色蔬菜水果如西藍(lán)花、藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)，限制加工肉制品攝入。適量補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜可維持造血功能。

4、控制基礎(chǔ)疾病

及時治療EB病毒感染、幽門螺桿菌感染等慢性炎癥性疾病。骨髓增生異常綜合征患者需定期監(jiān)測血常規(guī)，警惕疾病進(jìn)展。

5、遺傳咨詢

有家族性血液病史或唐氏綜合征等遺傳疾病者，建議孕前進(jìn)行基因檢測。兒童若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、骨關(guān)節(jié)疼痛等異常癥狀需盡早就診。

保持室內(nèi)通風(fēng)減少甲醛殘留，新裝修房屋應(yīng)檢測合格后入住。戒煙并避免二手煙暴露，煙草中苯并芘等物質(zhì)可能損傷造血干細(xì)胞。建議每年進(jìn)行血常規(guī)檢查，長期接觸致癌物人群可增加骨髓穿刺篩查頻率。出現(xiàn)不明原因瘀斑、淋巴結(jié)腫大等癥狀時須及時血液科就診。