膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼可能由內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、鵝足滑囊炎等原因引起，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

一、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷通常與運(yùn)動(dòng)時(shí)急轉(zhuǎn)急?；蛲饬ψ矒粲嘘P(guān)。典型表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)局限性疼痛，屈伸活動(dòng)時(shí)加重，可能伴隨局部腫脹。急性期可采用冰敷加壓包扎，醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物控制炎癥反應(yīng)。恢復(fù)期需進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練維持肌肉力量。

二、半月板損傷

半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作引發(fā)，內(nèi)側(cè)半月板較易受累。除內(nèi)側(cè)疼痛外，常出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、交鎖現(xiàn)象及活動(dòng)度受限。醫(yī)生會(huì)根據(jù)損傷程度選擇保守治療或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，常用藥物包括塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉改善穩(wěn)定性。

三、骨關(guān)節(jié)炎

退行性骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年群體，關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致內(nèi)側(cè)間隙變窄。疼痛特點(diǎn)為晨起僵硬，活動(dòng)后稍緩解，長(zhǎng)時(shí)間行走后加重。治療需結(jié)合體重管理、關(guān)節(jié)保護(hù)性訓(xùn)練，醫(yī)生可能開具鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等改善病情藥物。

四、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥可由過(guò)度使用、感染或免疫因素引發(fā)。內(nèi)側(cè)疼痛伴隨彌漫性腫脹、皮溫升高，關(guān)節(jié)腔積液明顯時(shí)可見浮髕征。急性期需限制活動(dòng)，醫(yī)生可能推薦使用美洛昔康片、萘丁美酮膠囊等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重時(shí)需行關(guān)節(jié)穿刺抽液。

五、鵝足滑囊炎

鵝足滑囊位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下方，長(zhǎng)期重復(fù)屈伸活動(dòng)易引發(fā)炎癥。疼痛定位明確，上下樓梯時(shí)癥狀顯著，局部按壓有痛感。治療以休息為主，配合微波理療等物理療法，醫(yī)生可能處方外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解局部癥狀。

膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛患者應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山爬樓梯等加重病情的活動(dòng)，選擇游泳騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)下肢肌力，日常注意保暖防止受涼誘發(fā)疼痛，飲食中適當(dāng)增加鈣質(zhì)和維生素D攝入維護(hù)骨骼健康，若疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)前往骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。