大人手腳冰涼身體發(fā)燙怎么回事
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大人手腳冰涼身體發(fā)燙可能與血液循環(huán)障礙、感染性疾病、內分泌失調、自主神經(jīng)功能紊亂、貧血等因素有關，可通過改善生活方式、藥物治療等方式緩解。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、血液循環(huán)障礙
手足冰涼伴隨軀干發(fā)熱常見于末梢循環(huán)不良。寒冷環(huán)境或久坐不動會導致四肢血管收縮，血液優(yōu)先供應核心器官。這類情況可通過局部熱敷、適度運動促進血流，避免吸煙和攝入咖啡因。若合并下肢水腫或皮膚蒼白，需排查外周動脈疾病。
2、感染性疾病
發(fā)熱性疾病如流感、肺炎等可引起體溫調節(jié)中樞紊亂，表現(xiàn)為核心體溫升高而四肢散熱增加?？赡芘c病毒細菌感染有關，通常伴隨咳嗽、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、對乙酰氨基酚片、阿莫西林克拉維酸鉀分散片等藥物，需監(jiān)測體溫變化。
3、內分泌失調
甲狀腺功能減退患者常出現(xiàn)基礎代謝率下降，表現(xiàn)為怕冷與低體溫，而甲亢患者可能出現(xiàn)軀干發(fā)熱。建議檢測甲狀腺激素水平，確診后可使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片，需定期復查調整劑量。
4、自主神經(jīng)功能紊亂
長期壓力或焦慮可能干擾體溫調節(jié)，導致手腳血管異常收縮。這種情況可通過深呼吸訓練、規(guī)律作息改善，嚴重時可短期使用谷維素片調節(jié)植物神經(jīng)功能，避免過度依賴藥物。
5、貧血
缺鐵性貧血會降低血液攜氧能力，引發(fā)肢體遠端供血不足?？赡芘c月經(jīng)過多或消化吸收不良有關，常見面色蒼白、頭暈等癥狀。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、葉酸片等，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。
日常應注意保暖尤其是四肢末端，避免長時間保持同一姿勢。均衡飲食保證蛋白質和鐵元素攝入，適量進行有氧運動改善循環(huán)功能。若癥狀伴隨持續(xù)高熱、意識模糊或皮膚瘀斑等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排除敗血癥等急重癥。定期監(jiān)測基礎體溫和血常規(guī)有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。
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體寒會導致肥胖嗎
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體內濕氣重要怎么祛除
體內濕氣可以通過中藥的薏米，薏苡仁進行化濕、補氣化濕等等辦法。體內濕氣重，要及時地去除濕氣，南方多水多雨，所以濕氣比較重，所以人濕的癥狀比較多，濕的產(chǎn)生不僅僅是外因，還有一個內因，內因就是氣虛，不能化水濕，就會變成氣在全身的流動，如果這個人陽氣不足了，氣虛了，水濕之氣就停滯就滯留，這個氣就會受到影響。所以調治方法有，中藥是專門化濕的，食物多味中藥里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有時候在吃飯的時候，在飯面上放上一小把薏苡仁，這個就可以化濕，或者薏苡仁的粥，這個就可以化濕，茯苓也是一個生吃化濕的東西，也是很常用，也可以當做食物，有茯苓餅，還有美容作用，另外就是補氣化濕，把黃芪、五指毛桃燉湯，燉龍骨湯，玉米湯，玉米也是化濕的，補氣、化濕，還有葛根湯也是升陽化濕。還有就是在南方經(jīng)常會使用，有一個湯叫清補涼，清熱、養(yǎng)陰、補氣、化濕，就是兼?zhèn)溥@種功能，另外很多涼茶里面也配了藥物，如棉茵陳這些都是化濕的，把濕氣一個是從小便來解，通過大便也解，通過行氣類的這些藥物，化濕類的藥物可以完成，也可以通過食療來進行完成。
體寒怎么調理
體寒可以通過溫暖性的食物干姜的紅糖水、補氣的補中益氣丸、參麥湯、黃芪、五指毛桃進行調理。體寒通常是覺得身體有點寒冷，有種寒涼的感覺，有點怕冷，就是形寒畏冷。這種實際上是屬于中醫(yī)里面講陽氣不足，一方面陽不足，還有氣不足來導致的微末循環(huán)的供血不夠，產(chǎn)熱也不足，另外也有一定程度的代謝水平的下降，調理來說，叫補益陽氣，補陽在食物上可以吃一些相對溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補氣的補中益氣丸，或者一些參麥湯，適當?shù)难a一補氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當歸這些又可以補氣又可以補血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調養(yǎng)。第二形體上要適當?shù)刈鲆稽c這種有氧的健康運動，提倡一種叫做微細運動，做太極拳或者做一種身心的震動式的運動。在精神上的調攝，怕冷也是內心的一種感覺，所以可以建議患者早上起來面向太陽，就面著初升的太陽，要感受陽氣的這種升華，在精神上。內經(jīng)也有一個圖像，內在有一個太陽，要有這種精神的想象，配合患者身體內的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調節(jié)。所以分三個層次，形體層次、氣血層次、精神層次，三層次的共同調節(jié)，達到調治形寒、體冷的這種狀態(tài)。
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體寒如何調理
體寒調理來說，叫補益陽氣。補陽在食物上我們可以吃一些相對溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補氣的補中益氣丸，或者一些參麥湯，適當?shù)难a一補氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當歸這些它又可以補氣又可以補血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調養(yǎng)。第二形體上我們要適當?shù)刈鲆稽c這種有氧的健康運動，提倡一種叫做微細運動，做太極拳或者做一種身心的震動式的運動，渾身的抖動或者經(jīng)絡的拍打。第三個在精神上的調攝，我們怕冷也是內心的一種感覺。所以可以建議大家早上起來面向太陽，就面著初升的太陽，要感受陽氣的這種升華，在精神上。我們內經(jīng)也有一個圖像，我們內在有一個太陽，要有這種精神的想象，配合我們身體內的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調節(jié)。
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體寒有什么癥狀
陽氣主要管溫煦身體的皮膚、臟腑，體寒的癥狀主要是臟腑功能下降、精神不振、手腳發(fā)涼、腹痛腹瀉、舌脈沉遲等表現(xiàn)；女同志在體寒時會有痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、甚至不孕不育的表現(xiàn)。體寒如果表現(xiàn)在肺部，有肺寒的癥狀表現(xiàn)如鼻涕多、鼻塞、咳嗽、痰多且濕；如果脾寒，特別容易出現(xiàn)腹痛腹瀉、腹脹、四末不溫等表現(xiàn)；如果腎寒，怕冷、四末不溫外，還有腰酸、性功能下降、陽痿早泄、浮腫、喘息氣短等陽氣不足的表現(xiàn)。
體寒的表現(xiàn)
體寒癥狀主要是分虛寒和濕寒，表現(xiàn)各有不同。虛寒表現(xiàn)為面色蒼白、面色無華、四肢怕冷、女性生理期的痛經(jīng)、乏力、容易感冒，而且感冒后恢復時間還比較長、虛寒后引起關節(jié)疼痛、虛損等，虛寒是指陽氣虛了以后，陰氣就相對的過剩，主要是陽氣不足引起。濕寒主要表現(xiàn)為胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因為這種腹痛、腹瀉這種濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒和濕寒，還是有區(qū)別，要結合癥狀或是舌脈做區(qū)分。
體寒的人吃哪些
體寒的人首先要區(qū)分。第一個就是說食物方面，我們有一些，就是說北方的水果，比方蘋果、芡實這些食物，它還是有一些有助于溫陽（的作用）。有一些比方生冷或者說南方的有些水果，還是要忌吃的；第二個就是說我們體寒，虛寒的，飲食起居也要注意，稍微保暖，及時的添衣或者說有一些避免，屋外寒冷、刺激也是避免；另外，有一些體寒的中藥調理也是很好的一個選擇。比方我們說的，如果脾陽虛引起的虛寒，可以（服用）附子理中丸，如果腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或者，這個是很好的一個藥物的調理方法；另外，一些就是溫灸，灸法也是很好，對體寒的患者也可以結合這些情況采用治療方法。
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體寒如何治療
體寒怎么治療？我們說“寒者溫之”。注意可以從這幾個方面：第一，我們可以多曬曬太陽，曬太陽可以祛除體寒；第二，我們說增強運動也是對促進氣血循環(huán)有益，有時候運動以后血液循環(huán)足了，體寒的感覺也能輕；第三，一些溫性的或者說偏溫補的食物，比方生姜、花椒、羊肉等這些東西，就是偏溫補的，也是對虛寒很有幫助的；另外就是說，我們中醫(yī)說的一些溫灸，對治療體寒也很有幫助的；最后，如果體寒，比方食療或者說這種灸法感覺不明顯，我們可以采用中藥的方法治療體寒。
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手發(fā)抖是什么原因
手發(fā)抖與環(huán)境、特發(fā)性震顫、帕金森、甲狀腺亢進的疾病有關系。手發(fā)抖在臨床上也見于幾個情況：1、手發(fā)抖，可能是個生理性的，如環(huán)境的寒冷有關。在冬天從屋里到一個特別冷的地方，自然就有一個手抖的現(xiàn)象。2、手抖叫特發(fā)性震顫。沒有身體毛病，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，往往就是一個特發(fā)性的手抖，有時候飲酒以后反倒能減輕。3、手抖有臨床的特別是老年人以后見于叫帕金森病的情況。4、手抖，伴有心慌、出汗、大便泄瀉，見于這種甲狀腺亢進的情況。
