網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)疼痛可能由過度使用前臂肌肉、肌腱損傷、局部炎癥、關(guān)節(jié)退行性變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起。網(wǎng)球肘通常表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、握力下降、活動受限等癥狀。

1、過度使用前臂肌肉

長期重復(fù)進行手腕伸展或前臂旋轉(zhuǎn)動作可能導(dǎo)致肌肉勞損。常見于網(wǎng)球運動員、木工、廚師等職業(yè)人群。癥狀輕微時可采取休息制動，局部熱敷幫助緩解肌肉緊張。若疼痛持續(xù)，建議使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練逐步恢復(fù)肌肉功能。

2、肌腱損傷

伸肌總腱止點處的微小撕裂是典型病理改變?？赡芤蛲蝗话l(fā)力或慢性勞損導(dǎo)致，表現(xiàn)為肘外側(cè)壓痛和抗阻力伸腕疼痛。急性期可采用冰敷減輕腫脹，慢性期使用洛索洛芬鈉貼劑或依托考昔片控制炎癥。嚴重肌腱斷裂需考慮富血小板血漿注射治療。

3、局部炎癥

肌腱周圍滑囊或骨膜的無菌性炎癥可引起持續(xù)性鈍痛。常見誘因包括受涼、外傷或免疫異常。除限制活動外，可短期使用塞來昔布膠囊或美洛昔康片等抗炎藥。頑固性炎癥可能需要局部封閉治療。

4、關(guān)節(jié)退行性變

中老年患者可能合并肱橈關(guān)節(jié)軟骨磨損。晨起僵硬和活動后疼痛加重是特征表現(xiàn)?；A(chǔ)治療包括氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護劑，配合超聲波等物理療法。嚴重骨關(guān)節(jié)炎需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病可能累及肘關(guān)節(jié)滑膜。多伴有晨僵、對稱性關(guān)節(jié)腫痛等全身癥狀。確診需結(jié)合類風(fēng)濕因子檢測，治療常用甲氨蝶呤片或來氟米特片等抗風(fēng)濕藥。生物制劑適用于病情活動期。

網(wǎng)球肘患者應(yīng)注意避免提重物和重復(fù)性腕部動作，工作時可佩戴護肘分散壓力。建議每日進行前臂伸肌的牽拉訓(xùn)練，如橡皮筋抗阻練習(xí)。飲食上增加深海魚類和堅果攝入，補充歐米伽3脂肪酸幫助抗炎。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，需及時就診評估手術(shù)指征?？祻?fù)期間可嘗試針灸或沖擊波等輔助療法，但須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。