肺脾氣虛的癥狀主要有咳嗽氣短、食欲減退、大便溏薄、肢體倦怠、自汗等。肺脾氣虛多因久病體虛、勞倦過度或飲食失調(diào)導(dǎo)致肺脾兩臟功能減弱，屬于中醫(yī)常見證型。

1、咳嗽氣短

肺主氣司呼吸，肺氣虛則宣降失常，表現(xiàn)為咳嗽無力、痰白清稀，活動后氣短明顯。可能伴隨語音低弱、易感風(fēng)寒等癥狀。治療需補(bǔ)益肺氣，可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)顆粒等中成藥，配合艾灸肺俞穴改善。

2、食欲減退

脾主運(yùn)化，脾氣虛則胃納受阻，出現(xiàn)食少腹脹、飯后飽脹，可能伴有口淡無味、噯氣等癥狀。多與長期飲食不節(jié)或思慮過度有關(guān)。建議食用山藥、蓮子等健脾食材，可配合參苓白術(shù)散調(diào)理。

3、大便溏薄

脾虛失運(yùn)導(dǎo)致水谷不化，常見大便稀溏、時(shí)輕時(shí)重，嚴(yán)重者可見完全不化食物殘?jiān)?。多因生冷飲食損傷脾陽所致。需注意腹部保暖，可遵醫(yī)囑使用附子理中丸，配合艾灸中脘穴。

4、肢體倦怠

氣血生化不足則四肢失養(yǎng)，表現(xiàn)為神疲乏力、肌肉松軟，輕微活動即感勞累?？赡馨殡S面色萎黃、頭暈等氣血不足癥狀。建議練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，適量食用黃芪燉雞等藥膳。

5、自汗

肺衛(wèi)不固則腠理疏松，易出現(xiàn)不因勞累的異常出汗，以頭部、胸部為主，活動后加重。多與反復(fù)感冒損傷肺氣有關(guān)?？蛇x用牡蠣散固表止汗，日常用浮小麥煮水代茶飲。

肺脾氣虛者需避免生冷油膩食物，規(guī)律三餐七分飽，冬季注意背部保暖。建議練習(xí)呼吸吐納法，吸氣時(shí)意守丹田，呼氣時(shí)默念噓字。若癥狀持續(xù)超過一個(gè)月或出現(xiàn)消瘦、水腫等情況，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診，排除器質(zhì)性疾病。日?？砂茨ψ闳?、脾俞等穴位，每周3次，每次15分鐘為宜。