腳氣導(dǎo)致的瘙癢可通過抗真菌藥物外用、冷敷緩解、保持干燥、穿透氣鞋襪、避免抓撓等方式快速止癢。腳氣通常由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為足部脫皮、水皰、劇烈瘙癢等癥狀。

1、抗真菌藥物外用

腳氣瘙癢需針對(duì)病因使用抗真菌藥物，如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等。聯(lián)苯芐唑乳膏能抑制真菌細(xì)胞膜合成，適用于紅色毛癬菌感染；硝酸咪康唑乳膏對(duì)念珠菌屬有效，可緩解趾間糜爛型腳氣；特比萘芬噴霧劑適用于大面積皮損，使用后需自然晾干。藥物應(yīng)覆蓋患處及周圍2厘米正常皮膚，持續(xù)使用至癥狀消失后1周。

2、冷敷緩解

將毛巾浸入4-10℃冷水后擰至半干，敷于瘙癢部位5-8分鐘，可暫時(shí)收縮毛細(xì)血管降低神經(jīng)敏感性。冷敷后需徹底擦干水分，避免潮濕環(huán)境加重真菌繁殖。此法適用于突發(fā)劇烈瘙癢，但無法根治真菌感染，需配合藥物治療。

3、保持干燥

每日用溫水清洗足部后，用一次性紙巾徹底擦干趾縫，必要時(shí)可用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔輔助干燥。真菌在潮濕環(huán)境中繁殖迅速，保持干燥能破壞其生存環(huán)境。沐浴后避免穿密閉鞋襪，可選擇五趾襪分隔腳趾減少摩擦。

4、穿透氣鞋襪

選擇含銀纖維或竹炭纖維的抗菌襪子，每日更換并用60℃以上熱水燙洗。鞋子宜選網(wǎng)面透氣款式，潮濕環(huán)境下可放置活性炭除濕包。避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋，輪流晾曬可減少真菌殘留。

5、避免抓撓

抓撓會(huì)破壞皮膚屏障導(dǎo)致繼發(fā)細(xì)菌感染，可用拍打代替抓撓緩解癢感。若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等感染跡象，需及時(shí)就醫(yī)。夜間瘙癢明顯者可戴棉質(zhì)手套入睡，防止無意識(shí)抓傷。

腳氣患者應(yīng)避免與他人共用拖鞋、浴巾等物品，家庭成員需同步排查治療。日常可適量食用富含維生素B族的糙米、燕麥等谷物，增強(qiáng)皮膚抵抗力。治療期間每周用含氯消毒液浸泡鞋柜，陽光暴曬鞋墊不少于6小時(shí)。若瘙癢持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)皮膚潰爛，需皮膚科就診排除濕疹合并感染。