艾灸上火了以后，首先要馬上停止艾灸，如果艾灸以后僅僅出現(xiàn)口干渴，喜歡喝水的狀態(tài)，可以通過(guò)多飲白開(kāi)水，不要吃辛辣煎炸的食物，通過(guò)多吃青菜水果以及清淡的飲食，就可以緩解了。因?yàn)樵诎牡倪^(guò)程中，火熱的療法容易傷到津液，通過(guò)補(bǔ)充津液就能夠改善，如果艾灸以后出現(xiàn)其它的癥狀，根據(jù)上火的癥狀輕重和部位的不同，可以采取下列措施。比如出現(xiàn)了鼻咽的干燥，咽喉的腫痛，可以多喝水，多喝綠茶，還有吃一些有滋陰清熱的瓜果，比如可以吃梨、西瓜，荸薺、黃瓜、百合，還可以選擇用桔梗，麥冬、生甘草來(lái)泡水喝。如果艾灸以后出現(xiàn)了眼睛紅，是眼睛分泌物比較多，眼睛有磨痛這些情況，可以用菊花、決明子泡水，也可以在里面加一些綠茶，泡水喝來(lái)去眼睛的上火癥狀。如果上火出現(xiàn)了心煩、失眠，可以選擇蓮子心、合歡花，配合綠茶泡水喝。艾灸是一種溫?zé)岬寞煼ǎ绻牡臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者頻率過(guò)高，導(dǎo)致人體津液消耗比較多，出現(xiàn)津液耗傷，火熱上延，通過(guò)停止艾灸、補(bǔ)充水分，都能夠調(diào)整過(guò)來(lái)。如果少數(shù)癥狀特別明顯的人，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩釣a火的藥物，個(gè)別的特別嚴(yán)重的患者，那就去醫(yī)院找醫(yī)生來(lái)處理了。

經(jīng)常上火是某些因素導(dǎo)致身體的免疫力下降，我們要去除導(dǎo)致身體免疫力下降的因素。常見(jiàn)引起免疫力下降的因素：一個(gè)是勞累過(guò)度、不知疲倦，沒(méi)有做到勞逸結(jié)合，這時(shí)候就會(huì)引起來(lái)免疫力下降，因此對(duì)于過(guò)度勞累，引起來(lái)的免疫力下降，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合適當(dāng)休息。另外，對(duì)于一些食用辛辣的食物過(guò)多，引起來(lái)上火，要控制辛辣食物的攝入。另外，對(duì)于一些藥物引起來(lái)的上火，對(duì)于熱性藥物引起來(lái)上火，要適當(dāng)?shù)乜刂扑幬锏臄z入，要保持充足的睡眠，另外要適當(dāng)?shù)娘嬎?，補(bǔ)充水分，能夠達(dá)到所謂的陰平陽(yáng)秘，精神乃至狀態(tài)，盡量地去除上火的原因。

胃火大嘴苦，主要從飲食、睡眠和生活規(guī)律方面做調(diào)整，積極改善治療。一、少吃引起上火的食物，如火鍋、油煎、油炸東西，要盡量少用或少吃；二、生活方面喝白開(kāi)水，保證充足水?dāng)z入。所謂水火不容，若胃火大、嘴苦，喝充足水后有助于降火，治療口干也非常有效；三、睡眠。減少熬夜或保證十點(diǎn)以前上床休息，八個(gè)小時(shí)以上深度睡眠有助于減輕或者緩解胃火大、嘴苦癥狀；四、中醫(yī)比較擅長(zhǎng)的降火清火或者清胃火、治療嘴苦的藥物，如方清胃散、導(dǎo)赤散，經(jīng)?？梢杂?，可以清胃火、治療口干、口苦；另外像柴胡湯，可以加減。

麥片上火嗎？麥片近些年來(lái)是大家早餐桌上非常常見(jiàn)的一種食物，會(huì)把它泡在果汁里，或者泡在牛奶里。麥片它的制作工藝，包括它的成品偏干，就決定了它需要更多的水分來(lái)中和，從這個(gè)角度說(shuō)，麥片是可以讓人上火的。那么上火的表現(xiàn)主要表現(xiàn)在舌頭上長(zhǎng)瘡、口舌生瘡、小便偏黃、大便偏干，這些都是上火的表現(xiàn)。上火是火邪、熱邪對(duì)人體的反應(yīng)，因此，喝麥片、吃麥片有可能會(huì)引起我們上火。因此吃了麥片一定要多喝水，來(lái)促進(jìn)這個(gè)麥片的吸收，中合麥片這種火的性質(zhì)。但是麥片吃多了又會(huì)有一種飽腹感，有這種飽腹感會(huì)影響我們的胃口，讓我們大家不愛(ài)吃東西，所以麥片適可而止，吃點(diǎn)沒(méi)問(wèn)題，吃多了，影響我們吃東西、脾胃功能、消化吸收，那么對(duì)人體反而是得不償失。因此麥片既容易上火，還會(huì)影響脾胃功能，大家吃它的時(shí)候一定要控制好量，每天早上吃一點(diǎn)可以，晚上或者中午就不用吃了。

孩子出現(xiàn)上火惡心，可以平常增加一些能夠食療的食物。上火分幾種情況，一種情況是上火在上部，表現(xiàn)的癥狀為口舌生瘡、嗓子疼、眼睛干、口干、流鼻血等情況。表現(xiàn)在上焦的火熱，就可以吃一些清上焦火熱的食物，比如像蓮子，像百合，像綠豆，能夠把火熱清掉，引下來(lái)的食物。還有一種情況，火表現(xiàn)在下部，比如小便特別黃，大便特別干，就可以吃一些能夠潤(rùn)腸通便的食物，比如像蘋(píng)果、香蕉、西瓜，蘋(píng)果和香蕉它里邊富含有果酸，可以促進(jìn)排便，也可以降火，另外可以吃一些梨，還有很多水果有清熱瀉火的作用。再有就是惡心，兒童的胃腸功能本來(lái)比較虛弱，有時(shí)候飲食不節(jié)制，比如多吃一些辛辣、油膩或者是肉類，有時(shí)出現(xiàn)惡心，可以選擇一些好消化的食物，比如像小米粥或者是白米粥，調(diào)養(yǎng)脾胃。如果癥狀嚴(yán)重，建議到?？漆t(yī)院找?？漆t(yī)生去就診。