宮寒肚子痛怎么辦
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宮寒肚子痛可通過熱敷腹部、艾灸調(diào)理、飲用姜棗茶、遵醫(yī)囑使用暖宮藥物、適度運動等方式緩解。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、經(jīng)期受涼、飲食生冷、氣血不足、慢性盆腔炎等原因引起。
1、熱敷腹部
用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-30分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，改善小腹冷痛癥狀。注意避免燙傷皮膚，經(jīng)期血量過多時慎用。
2、艾灸調(diào)理
選取關(guān)元穴、氣海穴等部位進行艾灸，每周2-3次。艾草燃燒產(chǎn)生的紅外輻射可溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散子宮寒氣。初次艾灸建議在專業(yè)人員指導下操作，陰虛火旺者禁用。
3、飲用姜棗茶
取生姜3片、紅棗5顆煮水代茶飲，每日1-2次。生姜含姜辣素能擴張血管，紅棗富含鐵元素可補益氣血，兩者協(xié)同起到溫中散寒作用。糖尿病患者應(yīng)減少紅棗用量。
4、暖宮藥物
可在醫(yī)生指導下使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊等中成藥。艾附暖宮丸適用于血虛寒凝型痛經(jīng)，少腹逐瘀顆粒針對氣滯血瘀型腹痛，桂枝茯苓膠囊能改善盆腔血液循環(huán)。
5、適度運動
練習八段錦、瑜伽或每日快走30分鐘，以身體微微發(fā)熱為度。運動可激發(fā)陽氣運行，改善末梢循環(huán)。避免游泳、冷水浴等可能加重寒氣的活動，運動后及時擦干汗水。
日常需注意腰腹部保暖，避免露臍裝，冬季可佩戴暖宮腰帶。飲食上多食用羊肉、桂圓、核桃等溫補食材，少吃冰淇淋、西瓜等寒涼食物。經(jīng)期前一周開始用紅花泡腳，水溫維持在38-40攝氏度。若腹痛持續(xù)加重或伴隨月經(jīng)紊亂、異常陰道出血等癥狀，建議及時到婦科就診排查子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等器質(zhì)性疾病。
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宮寒會導致月經(jīng)量少嗎
宮寒會導致月經(jīng)量少。宮寒不光是可以導致月經(jīng)量少，甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)。月經(jīng)是女人氣血充足，腎氣充足，具有生殖能力，然后才會會出現(xiàn)有多余的能量用來撫育后一代，就會形成月經(jīng)。宮寒是女性先天生育能力比較差或后天氣血不足，腎氣耗損比較多，生殖能力低下，人體在進化過程中，首先要供應(yīng)自己能夠活下來，其次有多余能量才去撫育下一代，宮寒沒有多余能量，所以生殖能力比較低下，表現(xiàn)為月經(jīng)量少，實際上就是生殖能力低下的表現(xiàn)，宮寒比較嚴重的甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)，也就是不會排卵，不會受孕，也就是宮寒會導致不孕癥。
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宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理
痛經(jīng)的原因其實是有很多方面的。首先痛經(jīng)要排除一些器質(zhì)性的病變，比如子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫或者其他腫瘤等。排除了這些器質(zhì)性病變，可能認為它是原發(fā)性的痛經(jīng)，原發(fā)性的痛經(jīng)可能因為宮寒引起的比較多。宮寒多數(shù)發(fā)生在女性身體比較瘦弱，從小就怕冷怕涼這種情況。還有的女性不管是冬天還是夏天比較容易貪涼，在空調(diào)房里待著不出去曬太陽，或者冬天穿的比較少，還有在月經(jīng)期吃生冷食物等，就會造成宮寒引起痛經(jīng)。調(diào)理首先要保暖，第二休息，第三可以用一些藥物來進行一些調(diào)節(jié)，比如艾附暖宮丸、一些金匱腎氣丸、桂枝茯苓丸等。
宮寒有哪些癥狀
因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段，宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各個方面有多種不同的臨床表現(xiàn)。表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病，有月經(jīng)量少或者錯后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)；表現(xiàn)為孕期疾病，可有先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)、宮外孕等；表現(xiàn)為哺乳期疾病，可有惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等；表現(xiàn)為婦科雜病，可有慢性盆腔炎、慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕癥等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)，還可有小腹冷痛、怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼。性欲淡漠、大便稀溏、舌質(zhì)淡暗、苔白等。宮寒在女性來說，主要表現(xiàn)為月經(jīng)后期腰冷，四肢冰涼，小腹冷痛等癥，因此，對于宮寒，我們要積極的防治，經(jīng)常雙手揉搓，或者用手揉腳心，或者用干姜、艾葉、紅花等浴足，都會有助于緩解宮寒。
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宮寒的表現(xiàn)
宮寒的表現(xiàn)首先就是發(fā)胖，其次就是月經(jīng)異常，再次就是下浮寒冷等。宮寒，就是子宮寒冷。百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中，占一半以上。典型癥狀主要表現(xiàn)如下：一、發(fā)胖，患有宮寒的女性，子宮熱量不足，為了保護自身的生理機能，脂肪就充當起護宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。二、月經(jīng)異常，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多，腰酸或痛，兩乳脹痛等現(xiàn)象。少數(shù)有反胃作嘔反應(yīng)，經(jīng)行腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑，有血塊，個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。三、下腹寒冷，有時作痛，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛辣，月經(jīng)略有錯后，有白帶，清稀量多，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白而膩而滑，脈沉弱。
宮寒吃什么藥
宮寒的患者可以吃益母草。益母草對女性調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等證，都可以使用益母草。食用方法：用益母草七十五克，瘦肉兩百克，紅棗六個，用開水煮開，再用小火煮兩小時，可以放入適量的鹽，就可以飲用了。還可以用當歸，當歸性溫，是很好的治療宮寒的藥物。在中醫(yī)上講，當歸有歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血的講究，所以可以起到活血的作用。當歸對活血化瘀、調(diào)理經(jīng)血、治療宮寒都有很好的一個效果，所以在中醫(yī)上，經(jīng)常利用當歸來治療女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等病證。
怎么調(diào)理宮寒
宮寒在臨床當中尤其年輕的女子是非常的常見，往往表現(xiàn)痛經(jīng)，小腹偏涼，調(diào)理起來有很多的方法。常用的方法食做艾灸的方法，可以在關(guān)元然后加上艾灸，這樣灸之后，可以起到溫補溫散寒氣的作用，但是這種情況往往容易出現(xiàn)虛火上炎，可以配上腳上的照海穴，包括足三里、三陰交這樣的一些穴，可以起到溫補溫陽，同時有是滋補腎陰的陰陽同步這樣的作用，既達到溫補的作用，也會兼顧到不上火的問題。這是對于宮寒的外治法的一些方法。如果內(nèi)服的中藥，有很多溫補腎陽的藥都可以選用，比如常用的溫經(jīng)湯是臨床當中常見的方劑，有溫補溫散宮寒的作用。
痛經(jīng)是宮寒引起的嗎
痛經(jīng)可以是宮寒引起的，但是不能反過來說所有的痛經(jīng)都是宮寒，所以要區(qū)分。痛經(jīng)當中有一種類型跟宮寒有關(guān)系，是因為寒冷造成的。醫(yī)學認為寒邪可以使人收引凝滯，所以它在身體里就會使臟腑經(jīng)絡(luò)的氣血也處于一種收引凝滯的狀態(tài)。凝滯到一定的程度就會引起不通，不通就會造成疼痛。但是痛經(jīng)不僅僅是宮寒引起的，還可以有一些其他的原因。有的人氣血不足，也會造成痛經(jīng)，或者有的人愛生氣。比如有的女孩子在正好快來月經(jīng)時或者在經(jīng)期跟男朋友吵架，或者情緒變化很大、發(fā)怒，也會導致經(jīng)絡(luò)氣血不通暢，導致不通則痛。所以痛經(jīng)的原因是多方面的，宮寒只是其中的一種。
哪些癥狀屬于宮寒
宮寒主要有發(fā)涼，白帶較多，宮寒，經(jīng)血顏色暗、有血塊等癥狀。一、小腹首先會感到寒涼，其次手腳四肢也會發(fā)涼。二、宮寒造成血液運行不暢時導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、甚至不孕。還有患者容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
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宮寒怎么調(diào)理
宮寒調(diào)理應(yīng)注意以下幾點：一、注重腹部、腿部和腳部的保暖；二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等；三、適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)；四、中醫(yī)方面的調(diào)理，如艾葉泡腳、艾灸等。
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