眼睛紅血絲可通過冷敷、人工淚液、抗疲勞眼藥水、抗炎滴眼液、改善生活習(xí)慣等方式消除。紅血絲通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、用眼過度、環(huán)境刺激等因素引起。

1、冷敷

用冷藏后的干凈毛巾或?qū)Ｓ美浞笱壅址笥陂]合的眼瞼，每次5-10分鐘。低溫能收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，緩解充血狀態(tài)。適合熬夜、長時(shí)間用眼后出現(xiàn)的暫時(shí)性紅血絲，但對感染性眼病無效。

2、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可補(bǔ)充淚液，緩解干眼癥導(dǎo)致的角膜刺激和血管擴(kuò)張。每日使用3-4次，需選擇不含防腐劑的劑型。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼部。

3、抗疲勞眼藥水

七葉洋地黃雙苷滴眼液、萘敏維滴眼液等能改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能，減輕視疲勞引起的結(jié)膜充血。適用于長時(shí)間看電子屏幕后出現(xiàn)的紅血絲，但連續(xù)使用不宜超過1周。青光眼患者禁用含血管收縮劑的眼藥水。

4、抗炎滴眼液

細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；過敏性結(jié)膜炎推薦奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免濫用抗生素。伴隨眼瞼紅腫、分泌物增多時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、改善生活習(xí)慣

保持每天7-8小時(shí)睡眠，用眼每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光線一致，佩戴防藍(lán)光眼鏡。增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入。戒煙并避免二手煙環(huán)境，必要時(shí)使用空氣加濕器。

日常需注意眼部清潔，避免揉眼導(dǎo)致血管破裂。化妝時(shí)應(yīng)避開睫毛根部，卸妝時(shí)用專用眼部卸妝液。游泳時(shí)佩戴密封性好的護(hù)目鏡，防止池水刺激。長期紅血絲不消退或伴隨視力下降、眼痛等癥狀時(shí)，需排查角膜炎、葡萄膜炎等疾病，及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。春季花粉季或霧霾天氣外出可戴防護(hù)眼鏡，室內(nèi)保持50%-60%的濕度有利于維持眼表健康。