月子病有哪些調(diào)理方法
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月子病可通過調(diào)整飲食、熱敷按摩、中醫(yī)調(diào)理、使用藥物、物理治療等方式調(diào)理。月子病通常由氣血不足、受寒受風(fēng)、過度勞累、情緒失調(diào)、感染等因素引起。
1、調(diào)整飲食
氣血不足引起的月子病可適量食用烏雞湯、紅棗枸杞粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯等溫補(bǔ)食物。烏雞湯含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成。紅棗枸杞粥能補(bǔ)脾益胃，改善產(chǎn)后虛弱狀態(tài)。需避免生冷油膩食物，每日少量多餐，配合小米粥等易消化主食。
2、熱敷按摩
受寒導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛可用艾葉包熱敷疼痛部位，每日重復(fù)進(jìn)行15分鐘。腰背酸痛者可請(qǐng)專業(yè)康復(fù)師進(jìn)行督脈推拿，重點(diǎn)按壓腎俞穴、命門穴。熱敷溫度不宜過高，避免燙傷皮膚，按摩力度需輕柔漸進(jìn)。
3、中醫(yī)調(diào)理
情緒失調(diào)伴失眠多汗可服用加味逍遙丸，成分包含柴胡、當(dāng)歸能疏肝解郁。氣血兩虛者適合八珍湯加減，含人參、白術(shù)等補(bǔ)益藥材。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行抓藥，服藥期間忌食蘿卜等破氣食物。
4、使用藥物
細(xì)菌感染引發(fā)產(chǎn)褥熱需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。宮縮不良者可短期服用益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊。藥物使用不超過7天，哺乳期用藥需嚴(yán)格評(píng)估安全性。
5、物理治療
盆底肌松弛導(dǎo)致漏尿可進(jìn)行生物反饋治療，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化肌群。子宮脫垂二度以上需采用子宮托支撐，嚴(yán)重者行骶棘韌帶固定術(shù)。治療期間避免提重物，保持每日仰臥抬臀訓(xùn)練。
產(chǎn)后6周內(nèi)應(yīng)保證每日8小時(shí)睡眠，穿著棉質(zhì)透氣衣物避免捂汗。居室溫度維持在24-26℃，每周通風(fēng)換氣。堅(jiān)持溫水擦浴代替盆浴，會(huì)陰傷口未愈時(shí)使用碘伏消毒。每日進(jìn)行15分鐘產(chǎn)褥操，從腹式呼吸開始逐步增加強(qiáng)度。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、惡露異味或大出血需立即就醫(yī)。
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產(chǎn)后抑郁需不需要治療
產(chǎn)后抑郁是希望產(chǎn)婦家庭，還有醫(yī)務(wù)人員，還有圍產(chǎn)保健人員非常重視的問題。如果在臨床觀察的過程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有早期的抑郁情緒，比如焦慮、睡眠差、對(duì)孩子冷淡，甚至還有自殺傾向，這種都是應(yīng)該積極干預(yù)的。因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁的原因并不是非常明確，但是和體內(nèi)激素水平的重大波動(dòng)密切相關(guān)，所以通過家庭成員以及醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員的共同努力，必要的時(shí)候提供心理干預(yù)和藥物治療，女性都會(huì)得到康復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重，一定要求得專業(yè)醫(yī)師的幫助，必要的時(shí)候還要進(jìn)行相應(yīng)更為專業(yè)的干預(yù)來進(jìn)行支持。最好家里人要二十四小時(shí)的看護(hù)，這樣才能避免悲劇發(fā)生。
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產(chǎn)后抑郁原因
產(chǎn)后抑郁可由多種原因所引起，包括分娩的刺激、產(chǎn)后內(nèi)分泌的變化、心理因素、社會(huì)因素以及家族遺傳史等等。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展以及社會(huì)的進(jìn)步，更多的我們關(guān)注到了產(chǎn)后媽媽的心理健康，它和身體健康是同等重要的，我們呼吁應(yīng)該全家庭、全社會(huì)，我們共同的來幫助、共同來關(guān)心新手媽媽們更好的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，健康平穩(wěn)的過渡，克服產(chǎn)后抑郁。
為什么會(huì)產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁一個(gè)是主要因?yàn)槲覀冊(cè)谡麄€(gè)的分娩的過程中，我們產(chǎn)婦要消耗大量的體力，并且還要承受很大的精神壓力，并且非常緊張。產(chǎn)后如果是沒有得到很好的身體的恢復(fù)，尤其是進(jìn)行了剖宮產(chǎn)手術(shù)，或者是有會(huì)陰側(cè)切手術(shù)，或者是會(huì)陰的撕裂傷，如果傷口不能得到很好的愈合，就容易出現(xiàn)產(chǎn)后一個(gè)情緒的波動(dòng)。再有就是產(chǎn)后由于產(chǎn)婦需要哺乳，不能得到很好的休息，這樣的話都容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。所以對(duì)于我們產(chǎn)后的產(chǎn)婦來說，一個(gè)是要盡快的幫助我們的產(chǎn)婦體力的恢復(fù)，盡量吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等等，能夠迅速補(bǔ)充體力的食物，并且要對(duì)于心理上有一定的安慰和輔導(dǎo)，家人一定要多給予關(guān)心和幫助，讓產(chǎn)婦能夠得到充分的休息，在不喂奶的時(shí)候盡量的幫助產(chǎn)婦能夠有充分的時(shí)間來進(jìn)行休息和睡眠。還有我們一定要注意傷口的護(hù)理，盡快讓傷口愈合，這樣身體上的不適減輕以后情緒上也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
產(chǎn)后抑郁癥有哪些表現(xiàn)
產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)主要是會(huì)出現(xiàn)一些情緒的波動(dòng)。病人往往會(huì)感覺到很煩躁，或者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)暴躁或者焦慮抑郁等等的表現(xiàn)。也有些產(chǎn)婦會(huì)表現(xiàn)為不愛說話。這種情況都可能與產(chǎn)后抑郁有關(guān)。我們?cè)诋a(chǎn)婦生完孩子以后，一定要多給產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)年P(guān)懷和幫助。因?yàn)閹Ш⒆硬溉槭峭菹⒉缓玫?。如果是睡眠不好，非常容易造成產(chǎn)后抑郁癥。另外就是我們?cè)诜置溥^程中消耗大量的體力，這樣身體的恢復(fù)不良。也會(huì)造成產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。所以我們一個(gè)是要迅速的吃一些有營養(yǎng)的高蛋白的食物來補(bǔ)充體力。讓我們的身體迅速的恢復(fù)。另外在情緒和精神上，要盡量的多關(guān)心和幫助產(chǎn)婦，這樣才能減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦
得了產(chǎn)后抑郁癥，我們首先還是要從心理上來進(jìn)行疏導(dǎo)。我們的產(chǎn)婦在整個(gè)的分娩過程中，需要消耗大量的體力。另外在精神上也會(huì)受到很大的一個(gè)影響。所以我們?cè)诋a(chǎn)后是從體力上和精神上，心理上都需要得到很好的恢復(fù)。一個(gè)是我們要從飲食上給予足夠的熱量的補(bǔ)充，身體的機(jī)能的恢復(fù)，身體上沒有不適也會(huì)大大的減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。如果在產(chǎn)后出現(xiàn)有陰道出血，淋漓不盡、腹痛、發(fā)燒等等癥狀，及時(shí)就診，及時(shí)治療。身體上好轉(zhuǎn)了，我們的情緒上也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。另外就是家人要對(duì)于產(chǎn)婦要有足夠的關(guān)心，讓產(chǎn)婦得到充足的休息。因?yàn)閹Ш⒆硬溉槭欠浅Ｐ量?。這個(gè)時(shí)候，如果家里人不能給予很好的支持和幫助的話，就有可能會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。所以我們對(duì)于產(chǎn)婦要更多的去關(guān)心和幫助。
哪些人容易患產(chǎn)后抑郁
如果剛出生的新生兒比較丑，產(chǎn)婦的心情受到影響，就會(huì)患上產(chǎn)后抑郁，還有夫妻關(guān)系不和，產(chǎn)婦的年齡過大，生產(chǎn)過程不順利，在帶孩子的時(shí)候沒有人幫助，產(chǎn)婦太累都是引起產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)婦要放松心情，聽一些舒緩的音樂。
月子里哭可能會(huì)回奶嗎
月子中長期哭泣、焦慮會(huì)影響睡眠和進(jìn)食，產(chǎn)婦乳汁還會(huì)減少，使母乳不能正常喂養(yǎng)。情況，需要和家人、社會(huì)工作者、醫(yī)生、圍產(chǎn)人員給予更多關(guān)愛和支持。月子里哭泣是很多產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)的情況。實(shí)際上孕婦分娩后，體內(nèi)的激素水平會(huì)出現(xiàn)劇烈變化，尤其是雌、孕激素水平。這個(gè)階段，產(chǎn)婦容易哭泣或者焦慮，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁癥狀。頻繁出現(xiàn)抑郁癥狀，癥狀嚴(yán)重的，一定要及時(shí)就醫(yī)?？梢哉掖蠓颉⑸鐓^(qū)醫(yī)生、或者心理科醫(yī)生判斷。必要時(shí)候進(jìn)行藥物治療，警惕產(chǎn)褥期抑郁，引發(fā)的不良后果。
如何緩解產(chǎn)后抑郁
想要緩解產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦就要注意不能長時(shí)間的憋在家里，哪怕是抱著孩子出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)也是有好處的。還要及時(shí)的把產(chǎn)假利用起來，可以去學(xué)習(xí)一些技能，來充足自己。還可以多和同事，家人一起聊天，將心中的壓力全部釋放。所有的事情都沒有想的那么糟糕，凡事都要往好的方面想。
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產(chǎn)后抑郁癥的癥狀
產(chǎn)后抑郁癥的癥狀一般表現(xiàn)為心情低落，哭泣，不愿意照顧孩子，不想喂奶，甚至覺得對(duì)不起孩子等，更嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)自殺念頭或行為。抑郁癥發(fā)生在產(chǎn)后并不罕見。產(chǎn)婦生產(chǎn)之后有一部分人確實(shí)出現(xiàn)了抑郁癥的癥狀。比如當(dāng)年一個(gè)香港的歌星，產(chǎn)后抑郁跳樓自殺了，當(dāng)時(shí)比較轟動(dòng)引進(jìn)了全社會(huì)的關(guān)注。產(chǎn)后由于產(chǎn)婦面對(duì)一系列生活以及身體的改變，很難馬上去適應(yīng)，這種產(chǎn)后抑郁癥，還有一個(gè)擴(kuò)大自殺的情況，一定要警惕,確實(shí)有這樣的一部分人帶著孩子一塊自殺了。所以說產(chǎn)后的產(chǎn)婦精神狀態(tài)更值得關(guān)注，對(duì)產(chǎn)婦要對(duì)多支持和關(guān)懷。否則嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁會(huì)牽扯到兩個(gè)人的生命。
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產(chǎn)后抑郁癥吃什么藥好
抑郁癥不是特別嚴(yán)重，不建議服用藥物治療，可以選擇心理治療或者支持治療，如果非常嚴(yán)重，斷奶以后可以選擇新型的抗抑郁藥。有精神病性癥狀的，可以合并用抗精神病藥。1、產(chǎn)后抑郁癥吃什么藥好，這比較矛盾，因?yàn)楫a(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后抑郁癥吃藥，藥都是隨著乳汁而分泌的，會(huì)影響到新生兒。所以在抑郁癥不是特別嚴(yán)重的情況，不建議服用藥物治療。2、產(chǎn)后抑郁癥的情況非常嚴(yán)重，如必須吃藥，就要考慮斷奶，斷奶以后按照其他的抑郁癥治療方法治療?？傊?，喂奶就盡量不吃藥，如吃藥，就采用人工哺乳，然后再加上抑郁癥吃藥治療。
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產(chǎn)后抑郁癥怎么治療
產(chǎn)后抑郁癥治療方法應(yīng)該是綜合考慮，主要是藥物治療、心理治療，以及康復(fù)支持治療綜合治療方式。1、如果抑郁癥比較重，甚至出現(xiàn)精神病性癥狀，必須吃藥治療，建議斷奶，這時(shí)候需要用抗抑郁藥物合并抗精神病藥治療。2、如果產(chǎn)后抑郁比較輕，可以不用服用藥物，主要以心理支持治療為主，然后給孩子繼續(xù)喂奶，這樣更好。但不少產(chǎn)婦覺得自己在哺乳期根本沒有時(shí)間去醫(yī)院做心理治療，除到醫(yī)院面對(duì)面的心理治療外，還可以采用電話或者視頻這些新型傳播工具幫助治療。
產(chǎn)后抑郁家庭怎么護(hù)理
產(chǎn)后抑郁的媽媽在生活中要注意做好家庭護(hù)理，以緩解抑郁的癥狀。在生活中一定要保證充足的睡眠，合理飲食，平時(shí)要放松心情，有不愉快的情緒可以對(duì)朋友或家人傾訴。除此之外，家人的關(guān)心也是十分重要的。
產(chǎn)后抑郁癥吃什么藥好
產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)有很多不同的原因，不管如何這種現(xiàn)象都應(yīng)該盡快的改善，那么大部分的人可能都會(huì)選擇心理治療，可是在選擇心理治療沒有效果之后也應(yīng)該盡快的服用藥物，服用藥物的過程中必須要結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，以免造成副作用。
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產(chǎn)后抑郁癥怎么引起的
生完孩子的產(chǎn)婦會(huì)有很多，但不是所有的產(chǎn)婦，都會(huì)患上抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)，還是源于根本原因。如果產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥，第一，引起抑郁癥的原因，是與患者自己的性格有關(guān)系；第二，引起抑郁癥的原因，是與事件對(duì)患者的影響有關(guān)；第三，引起產(chǎn)后抑郁癥，是因?yàn)樵袐D在生產(chǎn)以后，出現(xiàn)雌激素水平極度下降的情況，但是，每個(gè)產(chǎn)婦都是這樣。產(chǎn)后抑郁癥的患者是碰到困難，平時(shí)的抑郁和產(chǎn)后的抑郁，道理一樣，考不上學(xué)的人，很多并不是人人都會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況?；颊邿o非就是生完孩子，出現(xiàn)產(chǎn)后虛弱、一點(diǎn)力氣也沒有、出汗、心慌的現(xiàn)象，由于出現(xiàn)種種不適的情況，就會(huì)使得孕婦陷入迷茫，束手無策。一般情況下，出現(xiàn)這些認(rèn)知的產(chǎn)婦，就會(huì)容易產(chǎn)生抑郁的情況。
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