孕期出現(xiàn)蕁麻疹可通過冷敷止癢、避免抓撓、調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、免疫變化、感染或藥物因素引起。

1、冷敷止癢

蕁麻疹發(fā)作時(shí)皮膚瘙癢明顯，可用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處，每次5-10分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，但需避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。冷敷后涂抹無香精保濕霜幫助修復(fù)皮膚屏障。

2、避免抓撓

抓撓會(huì)加重皮膚損傷和炎癥，可能引發(fā)繼發(fā)感染。孕婦可剪短指甲，夜間戴棉質(zhì)手套。穿著寬松純棉衣物減少摩擦，洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性沐浴產(chǎn)品。

3、調(diào)整飲食

暫停食用海鮮、堅(jiān)果、芒果等易致敏食物，記錄飲食日記排查誘因。增加維生素C豐富的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃，有助于降低血管通透性。每日飲水不少于1500毫升促進(jìn)致敏物質(zhì)代謝。

4、保持皮膚清潔

使用pH5.5弱酸性沐浴露清潔，浴后及時(shí)擦干褶皺部位。臥室濕度保持在50%-60%，定期更換床單被套。外出時(shí)做好防曬，紫外線可能加重蕁麻疹癥狀。

5、遵醫(yī)囑用藥

孕婦可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、爐甘石洗劑、地奈德乳膏等B類安全藥物。禁用含薄荷腦的外用藥膏，避免接觸風(fēng)油精等刺激性物質(zhì)。如出現(xiàn)呼吸困難需立即急診處理。

孕期蕁麻疹護(hù)理需特別注意避免接觸花粉、塵螨等常見過敏原，室內(nèi)定期通風(fēng)并使用空氣凈化器。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。如皮疹持續(xù)超過24小時(shí)不消退或伴有發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科或產(chǎn)科就診，避免自行使用抗組胺藥物影響胎兒發(fā)育。日常可選擇燕麥浴緩解瘙癢，避免穿著化纖材質(zhì)衣物減少皮膚刺激。