維生素AD和D3的主要區(qū)別在于成分與功能，維生素AD是維生素A與D的復(fù)合制劑，而D3是單一維生素D成分，兩者在預(yù)防佝僂病、促進(jìn)鈣吸收等方面有協(xié)同作用，但適用場景存在差異。

1、成分差異

維生素AD包含維生素A醋酸酯和維生素D3兩種成分，其中維生素A有助于維持視覺功能、上皮細(xì)胞完整性及免疫功能，維生素D3則促進(jìn)鈣磷吸收。而單純維生素D3制劑僅含膽鈣化醇，其核心功能是調(diào)節(jié)鈣代謝，缺乏維生素A的協(xié)同作用。兩者成分差異決定了維生素AD更適用于維生素A缺乏風(fēng)險(xiǎn)較高的嬰幼兒，而D3更適合單純維生素D補(bǔ)充需求。

2、適用人群

維生素AD通常推薦給0-3歲嬰幼兒，因該階段易同時(shí)缺乏兩種維生素，且維生素A對生長發(fā)育至關(guān)重要。維生素D3則更適合成年人、孕婦或已通過飲食攝入足量維生素A的人群，如日常飲食包含動物肝臟、深色蔬菜等富含維生素A食物者，單獨(dú)補(bǔ)充D3即可滿足骨骼健康需求。

3、功能側(cè)重

維生素AD的復(fù)合配方對夜盲癥、干眼癥等維生素A缺乏癥具有預(yù)防作用，同時(shí)兼顧骨骼發(fā)育需求。維生素D3則專注提升血鈣濃度，預(yù)防骨質(zhì)疏松、手足搐搦等鈣代謝異常問題。對于早產(chǎn)兒或營養(yǎng)不良兒童，維生素AD的全面營養(yǎng)支持更具優(yōu)勢，而單純補(bǔ)鈣人群選擇D3更精準(zhǔn)。

4、補(bǔ)充方式

維生素AD多采用魚肝油提取物為載體，存在輕微魚腥味，需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)。維生素D3則有滴劑、膠囊等多種劑型，部分產(chǎn)品通過羊毛脂提取，適合素食者選擇。兩者均需避光保存，但維生素AD因含不飽和脂肪酸更易氧化變質(zhì)，開封后需盡快使用。

5、過量風(fēng)險(xiǎn)

長期超量服用維生素AD可能導(dǎo)致維生素A蓄積中毒，表現(xiàn)為頭痛、肝損傷等癥狀。而單純維生素D3過量主要引發(fā)高鈣血癥，表現(xiàn)為口渴、多尿等。建議嬰幼兒按醫(yī)囑選擇維生素AD劑量，成人補(bǔ)鈣優(yōu)先考慮D3，避免重復(fù)補(bǔ)充造成過量風(fēng)險(xiǎn)。

日常補(bǔ)充需根據(jù)年齡階段與營養(yǎng)狀況選擇合適制劑，嬰幼兒建議選擇維生素AD滴劑如伊可新，成人可選用星鯊維生素D3軟膠囊。無論選擇哪種補(bǔ)充劑，均需避免與含相同成分的復(fù)合維生素同時(shí)服用，定期檢測血清維生素水平，出現(xiàn)食欲減退、關(guān)節(jié)疼痛等異常癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。哺乳期婦女及肝腎功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。