一般情況下，心里很壓抑難過但是哭不出來可能是心理壓力大的非疾病因素引起的，可能是抑郁癥、雙相情感障礙等病理性因素引起的?；颊呖赏ㄟ^生活調(diào)理、藥物治療等方式改善癥狀。

一、非疾病因素

如果人體長期處于精神緊繃、壓力大等狀態(tài)，可能會導(dǎo)致心里很壓抑、難過等，卻又哭不出來，是一種常見的生理現(xiàn)象。建議勞逸結(jié)合、避免長時間處于精神緊繃狀態(tài)，從而舒緩情緒。

二、病理性因素

1、抑郁癥：可能是心理不自信、社會打擊等因素引起的。使患者長期處于壓抑的狀態(tài)，從而出現(xiàn)自卑、難過等狀態(tài)，但又無法通過哭泣釋放情緒。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物進(jìn)行治療。平時建議患者多與人溝通，保持自信，從而改善抑郁癥狀。

2、雙相情感障礙：可能是遺傳、精神壓力大等因素引起的?；颊唛L期處于情緒低落、生活失望等癥狀，常出現(xiàn)自殘、暴躁等癥狀，初期的雙相情感障礙會陷入自卑，從而心里很壓抑難過，卻又無法發(fā)泄。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鋰片、卡馬西平膠囊等抗精神藥物進(jìn)行治療。平時也可入院在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理輔導(dǎo)，疏通情感，達(dá)到治療的目的。

如果患者長時間心里很壓抑難過，建議入院進(jìn)行體格檢查、實驗室檢查、抑郁量表等檢查方式進(jìn)行檢查，從而明確病癥。建議患者治療期間，保持心情舒暢，多做運(yùn)動，促進(jìn)多巴胺分泌，緩解壓抑情緒。