胳膊突然疼痛可能與肌肉拉傷、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎癥、血管異?；蝾i椎病等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部刺痛、活動受限或放射性疼痛等癥狀。

1、肌肉拉傷

過度用力或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，表現(xiàn)為突發(fā)性酸痛或腫脹。建議停止活動并冷敷患處，48小時后熱敷促進(jìn)恢復(fù)。若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。

2、神經(jīng)壓迫

頸椎間盤突出或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性銳痛伴麻木感。需通過頸椎MRI確診，輕癥可通過牽引治療緩解，重癥可能需要甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

3、關(guān)節(jié)炎癥

肩周炎或肘關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和夜間痛加重。急性期建議限制活動，遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊控制炎癥，配合紅外線理療改善血液循環(huán)。

4、血管異常

上肢深靜脈血栓或動脈栓塞可能導(dǎo)致持續(xù)性脹痛伴皮膚蒼白。需緊急進(jìn)行血管超聲檢查，確診后需使用利伐沙班片抗凝治療，必要時行導(dǎo)管取栓術(shù)。

5、頸椎病

頸椎退行性病變刺激神經(jīng)根時，疼痛可放射至整個上肢。頸部CT可明確診斷，初期可通過頸托固定和鹽酸乙哌立松片松弛肌肉，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)減壓。

日常應(yīng)注意避免長時間保持固定姿勢，工作間隙做5分鐘肩頸拉伸運動。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)。飲食中增加三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕炎癥反應(yīng)。若疼痛超過3天不緩解或伴隨發(fā)熱、皮膚變色等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。