高血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量診室血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。家庭自測(cè)血壓≥135/85毫米汞柱也可作為參考依據(jù)。

高血壓的診斷需結(jié)合多次測(cè)量結(jié)果，避免因情緒緊張、運(yùn)動(dòng)后等因素導(dǎo)致的一過性血壓升高。診室血壓測(cè)量時(shí)需靜坐休息5分鐘，測(cè)量前30分鐘避免吸煙、飲咖啡或劇烈活動(dòng)。若收縮壓或舒張壓任一數(shù)值達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)即可診斷。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)中，24小時(shí)平均血壓≥130/80毫米汞柱、白天≥135/85毫米汞柱、夜間≥120/70毫米汞柱也具有診斷價(jià)值。繼發(fā)性高血壓需通過腎功能檢查、腎上腺CT等排除腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等病因。

高血壓患者日常需限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周累計(jì)150分鐘?？刂企w重使體質(zhì)指數(shù)小于24，腰圍男性小于90厘米、女性小于85厘米。戒煙限酒，避免熬夜及精神緊張，定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄。若確診高血壓，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案，不可自行調(diào)整藥物。