寶寶流鼻涕一般能用生理鹽水沖洗，有助于緩解鼻塞和清潔鼻腔。生理鹽水沖洗是一種溫和安全的護理方式，適用于大多數(shù)嬰幼兒。

生理鹽水沖洗主要通過滲透壓作用稀釋鼻腔分泌物，促進鼻涕排出。使用前需將生理鹽水加熱至接近體溫，避免冷刺激引起不適。操作時讓寶寶保持側臥位，使用專用鼻腔沖洗器或滴管輕柔注入少量鹽水，單側鼻腔每次用量不超過1毫升。沖洗后可用吸鼻器輔助清除軟化后的分泌物，每日重復進行1-2次。該方法對普通感冒、過敏性鼻炎等引起的流鼻涕均有改善效果，不會破壞鼻黏膜屏障功能。

當寶寶存在鼻中隔偏曲、鼻腔手術后未愈合、凝血功能障礙或嚴重鼻出血時，應避免自行沖洗。早產(chǎn)兒或三個月以下嬰兒需在醫(yī)生指導下操作。沖洗過程中出現(xiàn)劇烈咳嗽、面色發(fā)紺等異常情況應立即停止。若鼻涕呈現(xiàn)黃綠色膿性、伴有發(fā)熱超過三天或呼吸急促，提示可能存在細菌感染，須及時就醫(yī)。

日常護理中家長需保持室內濕度在50%-60%，避免接觸冷空氣和粉塵等刺激物。哺乳期母親可適當增加維生素C攝入，母乳喂養(yǎng)有助于增強寶寶呼吸道防御能力。選擇不含香料酒精的嬰兒專用生理鹽水，開封后冷藏保存并在一周內用完。鼻腔沖洗后半小時內避免進食，防止誤吸風險。