膝蓋往下腿疼可能由肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎、下肢深靜脈血栓等原因引起，可通過休息理療、藥物干預(yù)、手術(shù)等方式治療。

1、肌肉勞損

長時間行走或運動過度可能導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛腫脹。建議減少活動量，局部熱敷配合按摩緩解。若48小時內(nèi)未改善需排除肌腱損傷。

2、靜脈曲張

下肢靜脈瓣膜功能不全時，血液淤積可引發(fā)小腿脹痛伴蚯蚓狀血管凸起。穿戴醫(yī)用彈力襪有助于改善，嚴(yán)重者需行靜脈射頻消融術(shù)。

3、腰椎間盤突出

腰椎神經(jīng)根受壓時，疼痛可放射至小腿后外側(cè)，常伴麻木感?？赏ㄟ^腰椎牽引緩解，急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)退行性病變可能牽涉小腿疼痛，晨起僵硬明顯。玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射可改善潤滑，配合鹽酸氨基葡萄糖膠囊延緩軟骨退化。

5、下肢深靜脈血栓

突發(fā)單側(cè)小腿劇痛伴腫脹需警惕血栓，可能與久坐不動相關(guān)。確診后需使用利伐沙班片抗凝，必要時行下腔靜脈濾器植入術(shù)。

日常應(yīng)避免久站久坐，每1小時活動下肢促進血液循環(huán)。運動時穿戴護膝保護關(guān)節(jié)，選擇低沖擊運動如游泳。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、發(fā)熱等異常，須立即就醫(yī)排查血管及神經(jīng)病變。