屁股尾骨痛可能由尾骨外傷、慢性勞損、腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎、尾骨腫瘤等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、尾骨外傷

尾骨外傷是屁股尾骨痛的常見原因，多因跌倒時臀部著地或直接撞擊導致?；颊呖赡艹霈F(xiàn)局部腫脹、淤血、壓痛等癥狀。急性期可冰敷減輕腫脹，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴重骨折移位需骨科復位固定。

2、慢性勞損

長期久坐、騎行等重復性壓力可導致尾骨周圍韌帶和肌肉慢性勞損。表現(xiàn)為久坐后隱痛加重，改變體位可緩解。建議使用環(huán)形坐墊分散壓力，每小時起身活動5分鐘?？膳浜衔⒉ɡ懑熀?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/xglucs5jknb6ku3.html" target="_blank">推拿按摩，疼痛持續(xù)可短期使用塞來昔布膠囊。

3、腰椎間盤突出

L5-S1節(jié)段椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根引起牽涉性尾骨區(qū)疼痛。常伴下肢放射痛、麻木感。需通過MRI確診，輕癥可采用腰椎牽引配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

4、骶髂關(guān)節(jié)炎

強直性脊柱炎等疾病引發(fā)的骶髂關(guān)節(jié)炎癥可放射至尾骨區(qū)。晨僵現(xiàn)象明顯，活動后減輕。需檢測HLA-B27基因，治療以柳氮磺吡啶腸溶片聯(lián)合洛索洛芬鈉片為主，配合超短波理療。

5、尾骨腫瘤

脊索瘤、轉(zhuǎn)移瘤等占位性病變可能導致進行性加重的尾骨痛，夜間尤甚。需CT/MRI明確診斷，良性腫瘤可行尾骨切除術(shù)，惡性腫瘤需綜合放化療。早期發(fā)現(xiàn)可通過99mTc骨掃描篩查。

日常應注意保持正確坐姿，避免長時間騎自行車或摩托車，座椅過硬時可加裝記憶棉坐墊。急性期疼痛可嘗試側(cè)臥休息減輕尾骨壓力，恢復期可進行骨盆底肌訓練增強穩(wěn)定性。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，肥胖者需控制體重以降低尾骨負荷。若疼痛持續(xù)2周不緩解或伴排便異常、下肢無力等癥狀，應及時至骨科或疼痛科就診。