血壓148/89正常嗎
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血壓148/89毫米汞柱屬于輕度高血壓。正常血壓范圍為收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。
血壓148/89毫米汞柱表明收縮壓和舒張壓均超過正常范圍。這種情況可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖或長期精神緊張有關(guān)。輕度高血壓患者可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸等癥狀。建議通過改善生活方式控制血壓，包括減少鈉鹽攝入、增加蔬菜水果攝入、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重和避免過度勞累。若調(diào)整生活方式后血壓仍未下降，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊或氫氯噻嗪片。
定期監(jiān)測血壓對及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常很重要。建議每天同一時(shí)間測量血壓并記錄數(shù)值，避免在劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡后立即測量。保持健康的生活方式有助于維持血壓穩(wěn)定，若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)明顯不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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