黃褐斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、激素變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

每日使用SPF30以上的廣譜防曬霜，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出。物理防曬可配合遮陽帽、墨鏡，減少黑色素細(xì)胞活性。陰天或冬季仍需堅(jiān)持防曬，紫外線穿透云層仍會(huì)加重色斑。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，需連續(xù)使用8-12周。維A酸乳膏可促進(jìn)角質(zhì)代謝，配合氫醌增強(qiáng)滲透效果。氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞路徑，適合頑固性黃褐斑輔助治療。

3、口服藥物

維生素C片聯(lián)合維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，可減少自由基損傷。傳明酸片通過抑制纖溶酶原活化減輕血管滲漏，改善炎癥后色素沉著。中成藥景天祛斑膠囊含紅花、當(dāng)歸等成分，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。

4、激光治療

調(diào)Q開關(guān)激光選擇性破壞黑色素顆粒，需3-5次治療間隔4周。強(qiáng)脈沖光通過光熱作用淡化表皮斑，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑。射頻微針刺激膠原再生同時(shí)導(dǎo)入美白成分，適合伴隨皮膚松弛者。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴三陰交、足三里調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，配合耳穴貼壓肝、腎區(qū)。中藥面膜用白茯苓、白芷等打粉調(diào)敷，每周2-3次。體質(zhì)辨證后服用逍遙丸疏肝解郁，或六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰。

日常需保持充足睡眠避免熬夜，壓力過大會(huì)促進(jìn)促黑素細(xì)胞激素分泌。多食用富含維生素C的獼猴桃、番茄等新鮮蔬果，限制辛辣刺激食物。溫和清潔避免摩擦刺激，使用含煙酰胺、甘草提取物的護(hù)膚品有助于修復(fù)皮膚屏障。治療期間每月拍照記錄斑塊變化，3-6個(gè)月未改善需調(diào)整方案。