每天早上起來鼻子總是不透氣可能與過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、空氣干燥或感冒等因素有關(guān)?？赏ㄟ^保持室內(nèi)濕度、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。

1、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對(duì)花粉、塵螨等過敏原產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，常表現(xiàn)為晨起鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕?？赡芘c接觸床上塵螨、夜間開窗吸入花粉有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片或鹽酸西替利嗪滴劑控制癥狀。建議家長(zhǎng)定期清洗床品并使用防螨罩。

2、慢性鼻竇炎

慢性鼻竇炎因細(xì)菌感染或鼻腔結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致鼻竇持續(xù)炎癥，晨起鼻塞伴隨黃膿涕、面部脹痛。可能與夜間分泌物積聚有關(guān)。需醫(yī)生評(píng)估后使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊或布地奈德鼻噴霧劑治療，嚴(yán)重者需鼻內(nèi)鏡手術(shù)。

3、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲指鼻腔中部軟骨偏移壓迫一側(cè)鼻腔，晨起時(shí)因體位變化加重通氣障礙。可能伴隨反復(fù)鼻出血或頭痛。輕度可通過生理性海水鼻腔噴霧緩解，顯著影響呼吸者需鼻中隔矯正術(shù)。

4、空氣干燥

夜間空調(diào)或暖氣導(dǎo)致室內(nèi)濕度低于40%時(shí)，鼻腔黏膜干燥充血引發(fā)晨起鼻塞。無其他癥狀時(shí)可使用加濕器維持50%-60%濕度，或睡前涂抹紅霉素軟膏保護(hù)鼻黏膜。

5、感冒恢復(fù)期

病毒性感冒后鼻腔黏膜水腫未完全消退，晨起體位變化可能暫時(shí)加重鼻塞。若無發(fā)熱可熱敷鼻部促進(jìn)循環(huán)，或遵醫(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊緩解癥狀。

建議保持臥室清潔減少塵螨，冬季使用加濕器避免干燥。若鼻塞持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、膿涕、嗅覺減退等癥狀，需及時(shí)就診耳鼻喉科排除鼻息肉等器質(zhì)性疾病。避免長(zhǎng)期自行使用減充血?jiǎng)┮悦庖l(fā)藥物性鼻炎。