身體發(fā)熱和發(fā)燒的區(qū)別在于，發(fā)熱是體溫升高的生理現(xiàn)象，而發(fā)燒是體溫異常升高的病理狀態(tài)。發(fā)熱可能是由運(yùn)動(dòng)、環(huán)境溫度高等生理因素引起，發(fā)燒則通常與感染、炎癥等疾病有關(guān)。

發(fā)熱是人體正常的生理反應(yīng)，常見(jiàn)于劇烈運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境或情緒激動(dòng)時(shí)。體溫調(diào)節(jié)中樞通過(guò)擴(kuò)張血管、出汗等方式調(diào)節(jié)體溫，此時(shí)體溫可能短暫升高，但一般不超過(guò)38攝氏度，且無(wú)其他不適癥狀。這種體溫升高屬于機(jī)體自我調(diào)節(jié)的范疇，無(wú)須特殊處理，休息或脫離高溫環(huán)境后可自行恢復(fù)。

發(fā)燒屬于病理性體溫升高，通常由感染性疾病、自身免疫性疾病、腫瘤等引起。體溫超過(guò)38攝氏度且持續(xù)不退，可能伴隨寒戰(zhàn)、頭痛、乏力等癥狀。此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞受到致熱原刺激，導(dǎo)致體溫調(diào)定點(diǎn)上移。常見(jiàn)的致熱原包括細(xì)菌內(nèi)毒素、病毒顆粒、炎癥因子等。發(fā)燒需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，如細(xì)菌感染可使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等抗生素，病毒感染可使用奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。

區(qū)分發(fā)熱和發(fā)燒的關(guān)鍵在于體溫升高的原因、程度及伴隨癥狀。日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)體溫變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量體溫。出現(xiàn)持續(xù)高燒、意識(shí)模糊、皮疹等嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。保持充足水分?jǐn)z入，選擇清淡易消化食物，穿著透氣衣物有助于體溫調(diào)節(jié)。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片等退熱藥物，但不宜過(guò)度依賴(lài)藥物降溫。