尾椎骨裂可通過(guò)臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。尾椎骨裂通常由外傷、骨質(zhì)疏松、長(zhǎng)期壓迫等因素引起。

尾椎骨裂后需要臥床休息1-2周，避免久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷。急性期24-48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘緩解腫脹，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物?；謴?fù)期可進(jìn)行超聲波治療或低頻脈沖電刺激等物理治療。若出現(xiàn)嚴(yán)重移位或神經(jīng)損傷，需考慮尾椎復(fù)位術(shù)或部分尾椎切除術(shù)。

骨質(zhì)疏松患者易發(fā)生尾椎骨裂，建議加強(qiáng)鈣質(zhì)和維生素D攝入。長(zhǎng)期久坐人群應(yīng)使用環(huán)形坐墊減輕尾椎壓力。高處墜落或直接撞擊是常見(jiàn)外傷原因，需注意防護(hù)措施。部分女性分娩時(shí)可能因產(chǎn)道擠壓導(dǎo)致尾椎損傷，產(chǎn)后需及時(shí)檢查。先天性尾椎畸形者更易發(fā)生骨折，需定期骨科隨訪(fǎng)。

尾椎骨裂恢復(fù)期間應(yīng)保持清淡飲食，多攝入牛奶、豆腐等高鈣食物，避免辛辣刺激食物影響愈合。睡眠時(shí)采取側(cè)臥位減輕尾椎壓力，使用記憶棉坐墊分散受力?？祻?fù)后3個(gè)月內(nèi)避免騎馬、自行車(chē)等可能撞擊尾椎的運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行游泳等低沖擊鍛煉。定期復(fù)查X線(xiàn)觀察愈合情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或排便障礙需及時(shí)就醫(yī)。