病毒性感冒是一種常見的疾病，而且病毒性感冒這種疾病都是從一開始的癥狀不明顯，然后慢慢發(fā)展的病情越來越嚴(yán)重就會出現(xiàn)鼻塞、發(fā)燒或者流鼻涕等嚴(yán)重的征兆，那么針對初期的病毒性感冒有什么簡單又實用的方法可以治療呢，下面我就給大家介紹一下病毒性感冒如何防治？

1、洗鼻法：不吃藥治療病毒性感冒的方法中可以選擇洗鼻法。當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起病毒性感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)病毒性感冒。因而，病毒性感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈病毒性感冒，且無副作用。

2、每日搓手：不吃藥治療病毒性感冒的方法中大家也可以選擇每日搓手法。由于手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱為大魚際)肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對于改善易病毒性感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ辏蠹s搓一到兩分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。這樣做可促進血液循環(huán)，強化身體新陳代謝，所以能增強體質(zhì)，故而不易病毒性感冒。

二、不吃藥治愈病毒性感冒的食療法

1、沖服蜂蜜：沖服蜂蜜也是不吃藥治療病毒性感冒的方法。保健專家稱，蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防病毒性感冒及其它病毒性疾病。

2、多食蘿卜：食療是不吃藥治療病毒性感冒的好方法。飲食健康專家介紹說，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療病毒性感冒有獨特作用。具體做法：把甜脆多汁的蘿卜切碎，榨汁。再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治病毒性感冒。

3、蔥根豆豉粥：食材：蔥根3-5根，豆豉10-20顆，大米1把。做法：蔥，切去蔥葉留取根，洗凈切成碎末;豆豉洗凈;大米淘米洗凈;鍋內(nèi)倒清水，放入豆豉、大米，用大火煮開調(diào)小火，煮至粥狀時，放入蔥末，再煮5分鐘，冷卻即食。一般人群均可食用蔥，但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。