新生兒黃疸曬太陽一般建議每天2-3次，每次10-15分鐘。曬太陽時需避開正午強光時段，選擇上午9-10點或下午4-5點的溫和陽光。

新生兒黃疸曬太陽主要通過陽光中的藍光促進膽紅素分解。曬太陽時應裸露背部或腹部皮膚，避免陽光直射眼睛和生殖器部位。若室內溫度適宜，可打開窗戶讓陽光直接照射，玻璃會阻擋部分有效光線。曬太陽后需觀察皮膚是否發(fā)紅或干燥，必要時涂抹嬰兒潤膚霜。持續(xù)監(jiān)測黃疸變化，若皮膚或眼白發(fā)黃加重需及時就醫(yī)。

早產兒或低體重兒曬太陽時間需縮短至每次5-10分鐘。陰雨天或冬季陽光不足時，可配合醫(yī)生建議的光療措施。合并發(fā)熱、嗜睡等癥狀時禁止單純依賴曬太陽，需立即醫(yī)療干預。光照后出現(xiàn)皮疹或皮膚過敏應停止操作并咨詢醫(yī)生。母乳性黃疸曬太陽效果有限，需結合哺乳調整等綜合處理。

除曬太陽外，新生兒黃疸護理需保持充足母乳喂養(yǎng)促進排便，每日喂養(yǎng)8-12次。注意觀察大小便顏色和量，記錄黃疸范圍是否從面部向軀干延伸。避免穿戴黃色衣物干擾觀察，定期測量膽紅素值。居家護理期間保持室溫26-28℃，防止受涼加重代謝負擔。若足月兒黃疸持續(xù)超過2周或早產兒超過3周，應及時兒科就診評估病因。