酵素適合消化功能較弱、飲食不規(guī)律、代謝緩慢以及需要輔助營養(yǎng)吸收的人群使用。酵素主要有木瓜蛋白酶、菠蘿蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、纖維素酶等類型。

1、消化功能較弱

中老年人或胃腸手術(shù)后患者常因消化酶分泌不足導(dǎo)致腹脹、腹瀉。木瓜蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，菠蘿蛋白酶幫助減輕炎癥，脂肪酶促進脂類消化。建議選擇復(fù)合酵素產(chǎn)品，避免空腹服用。

2、飲食不規(guī)律

長期外賣或暴飲暴食者易出現(xiàn)胃腸負(fù)擔(dān)過重。淀粉酶能加速碳水化合物分解，纖維素酶可改善膳食纖維消化。需配合規(guī)律進食時間，避免與過燙食物同服。

3、代謝緩慢

久坐人群及甲狀腺功能減退患者代謝率較低。脂肪酶配合運動可提升脂質(zhì)代謝效率，蛋白酶幫助維持肌肉量。使用期間需監(jiān)測體重變化，糖尿病患者應(yīng)咨詢醫(yī)師。

4、營養(yǎng)吸收障礙

慢性胰腺炎或乳糜瀉患者存在營養(yǎng)吸收問題。胰酶替代療法中含淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶，需隨餐服用。嚴(yán)重營養(yǎng)不良者須結(jié)合腸內(nèi)營養(yǎng)支持。

5、特殊需求群體

運動員運動后補充蛋白酶可緩解肌肉酸痛，孕婦妊娠期使用酵素需醫(yī)生指導(dǎo)。選擇酵素產(chǎn)品時應(yīng)查看酶活性單位，避免與抗酸藥同服影響效果。

使用酵素期間應(yīng)保持均衡飲食，增加全谷物及新鮮蔬菜攝入，每日飲水量不少于1500毫升。避免同時攝入酒精及刺激性食物，出現(xiàn)皮疹或腹痛需立即停用。建議每使用2-3個月后暫停1個月，長期使用者需定期檢測肝腎功能。酵素不能替代藥物治療，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢?？漆t(yī)師意見。