兒童鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻子不通氣可能與感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等因素有關(guān)。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笤趦和橇禾?-10分鐘，溫度控制在40℃以下，避免燙傷。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，緩解黏膜腫脹。適合因感冒或干燥導(dǎo)致的鼻塞，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。操作時(shí)家長需全程監(jiān)護(hù)，熱敷后及時(shí)擦干面部。

2、生理鹽水沖洗

使用兒童專用生理性海鹽水噴鼻劑或洗鼻器清潔鼻腔，每日1-2次?？上♂尡乔?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/sgxxfku7kodo2ax.html" target="_blank">分泌物，沖刷過敏原和病菌。適用于過敏性鼻炎或輕度鼻竇炎，沖洗時(shí)讓兒童稍低頭，家長需固定其頭部避免嗆咳。3歲以下幼兒建議選擇噴霧式而非沖洗式。

3、調(diào)整睡姿

將兒童枕頭墊高15-20度，采取側(cè)臥位睡眠。重力作用可減輕鼻腔充血，改善通氣效率。對腺樣體肥大引起的夜間鼻塞效果較好，家長需觀察兒童是否出現(xiàn)用口呼吸或打鼾加重的情況。

4、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，或在浴室制造蒸汽讓兒童吸入5分鐘。濕潤空氣能軟化鼻腔干痂，緩解因干燥或空調(diào)房導(dǎo)致的鼻塞。家長需每日清潔加濕器水箱，避免滋生細(xì)菌。

5、遵醫(yī)囑用藥

若上述方法無效，需就醫(yī)后使用兒童劑型藥物。鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑適用于過敏性鼻炎，減充血劑如鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑可短期緩解嚴(yán)重鼻塞，抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑針對細(xì)菌性鼻竇炎。所有藥物必須嚴(yán)格按兒科醫(yī)師指導(dǎo)使用。

日常需避免兒童接觸二手煙、塵螨等刺激物，流感季節(jié)減少去人群密集場所。飲食可適量增加溫?zé)岬睦鏈?、百合粥等潤燥食物。若鼻塞伴隨持續(xù)發(fā)熱、膿涕、面部疼痛或睡眠呼吸暫停超過1周，家長應(yīng)及時(shí)帶兒童至耳鼻喉科就診，排除腺樣體肥大、鼻息肉等器質(zhì)性問題。護(hù)理期間家長應(yīng)記錄鼻塞發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。