腳跟骨折手術(shù)后六十天一般可以嘗試下地走路，但需根據(jù)骨折愈合情況和醫(yī)生評(píng)估決定。術(shù)后恢復(fù)時(shí)間受骨折類(lèi)型、固定方式、年齡及康復(fù)訓(xùn)練等因素影響。

腳跟骨折術(shù)后六十天能否下地走路主要取決于影像學(xué)檢查顯示的骨痂形成情況。若X線顯示骨折線模糊且有連續(xù)骨痂生長(zhǎng)，醫(yī)生可能允許部分負(fù)重行走，初期需借助拐杖或支具分散壓力?？祻?fù)過(guò)程中應(yīng)遵循漸進(jìn)式負(fù)重原則，從腳尖輕觸地面開(kāi)始，逐步過(guò)渡到全腳掌承重，避免突然增加負(fù)荷導(dǎo)致內(nèi)固定失效或二次損傷。

少數(shù)情況下若存在骨質(zhì)疏松、糖尿病或術(shù)后感染等問(wèn)題，骨折愈合可能延遲，此時(shí)需延長(zhǎng)制動(dòng)時(shí)間?；颊呷暨^(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定松動(dòng)、骨折移位或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。術(shù)后康復(fù)期間需定期復(fù)查X線或CT，由骨科醫(yī)生動(dòng)態(tài)評(píng)估愈合進(jìn)度。

腳跟骨折術(shù)后恢復(fù)期間建議保持高蛋白飲食，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼修復(fù)，避免吸煙飲酒影響愈合。康復(fù)訓(xùn)練可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)屈伸等非負(fù)重鍛煉，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。下地行走初期應(yīng)選擇防滑平底鞋，行走時(shí)間控制在10-15分鐘/次，每日2-3次為宜，若出現(xiàn)腫脹疼痛需立即休息并冰敷。所有康復(fù)計(jì)劃需嚴(yán)格遵循主治醫(yī)師指導(dǎo)，不可自行判斷恢復(fù)進(jìn)度。