滑膜炎熱敷一般是有效的，可以緩解局部疼痛和腫脹?；ぱ卓赡芘c關(guān)節(jié)勞損、感染等因素有關(guān)，熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。

熱敷適用于慢性滑膜炎或非感染性滑膜炎。使用40-45攝氏度的溫?zé)崦矸笤诨继帲看?5-20分鐘，每日2-3次。熱敷能夠擴(kuò)張血管，加速炎性物質(zhì)代謝，同時(shí)放松肌肉，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，熱敷后應(yīng)保持關(guān)節(jié)保暖。

急性滑膜炎或感染性滑膜炎不宜熱敷。急性期關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯時(shí)，熱敷可能加重血管擴(kuò)張和滲出，導(dǎo)致癥狀惡化。細(xì)菌感染引起的滑膜炎需優(yōu)先抗感染治療，盲目熱敷可能促進(jìn)病原體擴(kuò)散。此類情況建議先就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑選擇冷敷或藥物治療。

滑膜炎患者除熱敷外，應(yīng)減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。肥胖者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。若熱敷3天后癥狀無(wú)緩解，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)熱、皮膚發(fā)紅加重，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診，排除化膿性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。