葉酸復(fù)合維生素一般不建議長期服用，需根據(jù)個體營養(yǎng)狀況和醫(yī)生建議調(diào)整使用周期。葉酸復(fù)合維生素主要用于預(yù)防或改善葉酸缺乏引起的貧血、胎兒神經(jīng)管缺陷等，但長期過量攝入可能引發(fā)不良反應(yīng)。

葉酸復(fù)合維生素適用于備孕期女性、妊娠期婦女及葉酸缺乏人群。備孕及妊娠期女性通常需從孕前3個月開始補(bǔ)充，持續(xù)至孕早期或全程孕期，具體需遵醫(yī)囑調(diào)整。普通成人若飲食均衡，通過深綠色蔬菜、動物肝臟等食物即可滿足葉酸需求，無須長期依賴補(bǔ)充劑。長期超量服用葉酸復(fù)合維生素可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損傷，或引起惡心、腹脹等胃腸不適。腎功能不全者更需謹(jǐn)慎，過量葉酸可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。

特殊情況下如慢性溶血性貧血、長期服用抗癲癇藥物者，可能需延長葉酸補(bǔ)充時間，但必須嚴(yán)格監(jiān)測血清葉酸及同型半胱氨酸水平。復(fù)合維生素中的其他成分如脂溶性維生素A、D、E、K可能在體內(nèi)蓄積，長期超量攝入可能引發(fā)中毒癥狀，如頭痛、肝損傷等。

建議通過膳食優(yōu)先補(bǔ)充葉酸，每日攝入400微克葉酸當(dāng)量即可滿足成人需求，富含葉酸的食物包括菠菜、蘆筍、西蘭花、牛油果及豆類。若需服用葉酸復(fù)合維生素，應(yīng)定期檢測血液指標(biāo)，避免與其他含葉酸的營養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時使用。備孕或孕期女性需根據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整劑量，普通人群連續(xù)服用超過3個月時應(yīng)重新評估營養(yǎng)狀況。出現(xiàn)食欲減退、皮膚過敏等癥狀需立即停藥并就醫(yī)。